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节目简介
来源：小宇宙
大家中秋节吃的好么？有没有“过节胖三斤”？说到胖，大家知不知道，现在减脂已经成为互联网上一种新潮的“生活方式”。体脂率、减脂餐、空腹有氧、16+8、碳循环，这些词不再是健身圈黑话，而是很多人的日常，就像穿搭、露营、Citywalk一样，“减脂”这种生活方式在持续被分享、被讨论。本期，我们将跟随《DT商业观察》，挖一挖当下人们的减脂学问~
你将听到以下内容：
00:44 稳坐“减肥”话题TOP1关键词
01:39 三类“减脂踩坑”
02:43 懒人减脂三件套：爬坡、超慢跑、散步
04:23 一个火起来的运动科学概念——FatMax
06:01 重塑减脂认知
08:07 慢就是快
文字作者：张晨阳
播客编辑：派ris 田成辰（实习）
监制：yoiyo
这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~
你将听到以下内容：
00:44 稳坐“减肥”话题TOP1关键词
01:39 三类“减脂踩坑”
02:43 懒人减脂三件套：爬坡、超慢跑、散步
04:23 一个火起来的运动科学概念——FatMax
06:01 重塑减脂认知
08:07 慢就是快
文字作者：张晨阳
播客编辑：派ris 田成辰（实习）
监制：yoiyo
这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~
小宇宙热评
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慢小姐 TOP 1江苏2最近根据自己情况实践了一套无痛减脂增肌的方案，感觉很有效：把体检报告发给豆包，提出减脂增肌的需求，然后一日三餐每天每顿都发给它，让AI做出微调，剔除特别不健康的饮食，然后每天20分钟哑铃（2 .5公斤），除此以外最多慢走散步。一个月来每顿都能吃饱，但从120斤减到114斤，而且已经有一些肌肉线条了。
外观
