📝本期导读：

这是一期全新的节目系列 —【唐老师和她的填坑朋友们】。

本期，唐老师与心理学博士罗静老师，围绕“青春期到底从几岁开始？”“为什么孩子越来越抑郁？”展开深度对谈。节目里有温情的共鸣，也有直击家长内心的焦虑：你以为叛逆是青春期标配，其实关键早在12岁之前；你担心孩子情绪失控，却可能忽略了“亲子关系”的根基。

究竟该不该休学？如何选择心理咨询师？学霸压力怎么破？家有青春期娃的你，这些焦虑是否正戳中痛点？这期节目，帮你重新理解孩子的情绪与成长。

📍本期节目金句：

• 并不是所有的孩子到了青春期都会跟你作对，功夫就在12岁之前，你跟他建立的亲子关系。


• 在青春期之前建立好的亲子关系，就是孩子面对一切风暴时最好的免疫力。


• 青春期的核心任务是寻找自我认同 — 他在找我是谁。


• 青春期最大的特点叫做矛盾性——既想靠近你，又想远离你。


• 自控的前身叫他控，自律的前身叫他律。


• 规矩和控制要区分：规矩是-我和你共同制定、共同受益的部分，控制是-我制定我受益。。


• 快乐可能是暂时的情绪，幸福才是长久的感受。通常情况下，这种“想做啥都能做”的孩子只会得到暂时的快乐，他很难得到幸福。


• 休学不是让孩子躺平，而是要帮助他重新获得自主、链接和成就感。


• 抑郁是一种情绪，是人人共有的情绪。


• 抑郁是指向内在的愤怒，是对自己的攻击。

⭐本期Highlight：

03:10 震惊数据：初中生抑郁症比例高达24.7%，青春期心理健康拉响警报

04:38 亲子关系12岁前不打好基础，青春期就等着「火花四溅」

08:50 抑郁症诊断标准大揭秘：成年人别轻易给孩子贴心理疾病标签

16:32 多巴胺vs内啡肽：吃饱了的快乐和弹琴沉浸的本质区别

18:13 青春期过山车定律：孩子一秒从「我最牛」变成「我啥都不是」

22:45 孩子抑郁要不要休学？当学校压力大于享受时的明智选择

35:04 绝大多数孩子自杀行为的真相：父母沟通不良是幕后黑手

45:28 心理咨询师门槛真相：国内三个月速成vs美国3000小时硬要求

53:32 抑郁症遗传概率惊人：单亲50%，双亲75%，基因+环境双杀

56:52 人生最重要的三年：0到3岁孩子脑容量达成人75%

01:07:34 教育心理学实验：夸聪明的孩子坚持时间短，夸努力的更持久

01:15:31 青春期自我怀疑开始：12岁嫌腿粗天天只吃草，刘海成头等大事

01:22:55 情绪管理黄金法则：先解决情绪再解决问题，每个人都需要发泄角落

01:32:28 没有观世界，何以成世界观？带孩子体验比无效说教更重要

01:47:35 爱他从懂他开始：理解青春期孩子的小秘密才是教育真谛

🧡【宁说无妨】

这里没有标准答案，只有真问题。

我们不争对错、不论输赢，只想一起把每一次成长的来龙去脉慢慢说清楚。

🔹 系列一【你听，这么说也有道理】：每周四上午9点，来自直播的高浓度精华内容。为那些忙碌却渴望成长的你，提供一处可反复聆听、反复清醒的避风港。教育不能靠一时的情绪判断，得靠一次次认知的更新和思维的回归。不是输出答案，是陪你重新思考问题本身。

🔹 系列二【问题不大，但得聊聊】：这是我和同事、家长、教育合伙人之间的真诚对谈。我们聊那些一听就懂但又说不清楚的问题——比如成长的弯路、自我认知的盲区、家长内心的拉扯与困惑。不是争论谁对谁错，而是还原那些必须说清楚的真实过程。慢下来，才能看清问题真正的形状。

🔹 系列三【唐老师和她的填坑朋友们】：这里是我和各领域真朋友、大咖的深度共创空间。我们聊的不只是知识，而是真正走过坑、踩过雷之后的经验之谈。教育不是某个行业的事，而是每个关心孩子的人都该参与的长谈。和他们聊，就是和这个世界更多真实的角落对话。

🎙️主播唐宁老师：

• 13岁女孩的80后妈妈


• 【极睿国际教育】创始人&CEO


• 18年资深国际教育专家


• 自媒体教育大V博主

帮助全网近100万家长在孩子国际教育、英语教育家庭教育之路上，不走弯路！不入深坑!

👉 更多交流与互动：

小红书：教育填坑唐老师

微博：唐宁小怪

视频号：教育填坑唐老师

如果你喜欢我们节目，欢迎加入听友群，和唐老师一起更多地关注孩子成长与教育。如果听友群已满，请添加极睿国际小徐老师，备注【听友群】，等待拉您入群。