🌃回看过往，我们总想在关系里拥有“掌控权”，但后来发现，你掌控不了对方的心动，左右不了感情的走向，更留不住注定要离开的人。那些试图“掌控关系”的用力，往往像握沙，握得越紧，流失得越快。你真正能握住的，只有自己。是在关系里保持清醒的自我，是不因为对方的态度而乱了阵脚的笃定，是无论走到哪一步都有底气转身的从容。
💁🏻‍♀️这一路我们会聊很多——比如为什么偶尔用“男性思维”看待感情，反而能少些内耗？不是要模仿谁，而是学那种不把情绪系于对方回应的松弛；比如成熟的爱从来不是“你必须为我怎样”，而是“我很好，你也不错，我们在一起更完整”；比如关系里的“强弱”从不是看谁更能主导，而是谁拥有更多爱与被爱的能力；还有那些关于“廉价感”的故事，或许你也曾在其中看到自己——不是物质上的寒酸，而是把自己的价值，系在了对方的一句认可里。
🎙️感情的答案，从来不在别人身上。愿我们都能在这场流动的关系里，先成为稳稳的自己，接下来让我们一起在本期内容里找到属于自己的答案～
【精彩瞬间】
01:36:关系是掌控不了的 ，你能掌控的只有你自己！掌控自己的内心，勇敢地走出有毒的关系。
04:54：女生应该学会一些男性思维，很多女性爱反思自己，不自信、没有配得感，这时候该学习男性身上自信的点。
06:50：什么是成熟的爱？1.有效沟通2.价值观和三观3.有知觉的爱
11:10 ：亲密关系里的强者思维和弱者思维
12:36：如何摆脱自身的廉价感1.提升自己的认知2. 平等付出3.有底线有原则
16:15:女性在关系中一定要摘掉自己的恋爱脑，建立自己的价值体系，相信自己值得被爱。
18:05:被男朋友PUA，但我依然感谢他 ，是他让我在这种绝境中成长，塑造出了我成熟的人格！
20:59：跟男朋友在一起1年，他坦白跟我说 ：刚在一起不喜欢我，并且阻碍我的社交，果断分手。
23:20：跟一个年龄比我大的男人谈恋爱，每次出去吃饭花海底捞积分，我还很开心，觉得替他省钱了。
👱🏻‍♀️【共创嘉宾】：倩倩、阿紫、牙牙、佳佳、迎迎
🌱今天咱们聊了这么多关于“关系掌控权”的话题，其实说到底，真正的掌控不是去操控别人，而是先稳住自己的节奏，看清关系里的需求和边界。就像咱们说的，从自我觉察开始，到学会沟通的分寸，再到接受关系里的流动变化，每一步都是在为自己争取舒服的位置。
🤷🏻‍♀️可能很多朋友听了之后，还有不少具体的困惑想聊聊——比如如何拥有配得感，如何变自信，如何与原生家庭和解之类的话题，咱们后面都会聊到，我们为此也建立了专属社群，可以加我的微信，我会拉你进群。群里之后也会不定期分享一些实用的沟通技巧和心理学小知识，期待和大家在群里接着深聊，一起在各种关系里活得更从容～
🙋🏻‍♀️今天的播客就到这里啦，感谢大家的收听，咱们群里见～