主播
节目简介
来源：小宇宙
【拖延症、完美主义、deadline、工作流、PPT、帕金森定律、欺骗大脑、自我否定、儿童模式】
主播丨鸡姐 飞哥
聊拖延的节目本身就被拖延了一个礼拜，本来周一就准备好的提纲，硬生生「酝酿」到截止日才开录，但这也正好让本期话题更有说服力！为什么我们在做正事之前，总觉得必须要有完美的「工作环境」？飞哥甚至自己都会说“有这时间早都干完了”，当时是怎么让自己都觉得好笑的？「职业选手」鸡姐每天起床前都会打开王者，告诉自己只有赢了才能起床，没有晋级的人是不配拥有工作的！
本期我们把拖延症分成了时间型拖延、收藏式拖延、完美仪式型拖延……还分享了好多亲测（不一定）过的「对抗路怪招」，不保证绝对有用，但建议慢慢听、细细听，听完你就知道你不是一个人在拖！
01:41 一生爱「凑整」的中国人
04:05 飞哥：腋下已经拉蜘蛛网了？鸡姐：只恨我骂的还不够难听！
07:16 收藏式拖延：收藏即永别，永远不会再打开喽宝贝~
08:31 工作前的「开幕仪式」全是幌子：开始了吗？已经谢幕了
10:45 找PPT模板才是正事，方案做不做可以再说~
13:28 飞哥工作流：做咖啡→刷小红书→洗衣服→吸地→购物→对气泡水瓶子进行创意改造→点外卖→晾衣服（除了工作，我什么都愿意做）
18:09 鸡姐工作流：找到拖延原因→购物→查快递→等快递→拆快递→组装→完美办公环境达成（请问工作内容在哪里？）
25:28 原来拖延不是懒？！是总觉得自己还没准备好进入战斗状态！现在的借口也是越来越高级了
26:25 为什么临时给的任务做完很爽，给一周时间的任务反而不能硬着做完？
28:16 “这个拉扯的过程比谈恋爱还累……”
30:18 拖延到最后真的连自己都骂：“哪来的脸呢？你配吗？”
35:49 鸡姐违背「帕金森定律」，荣获奥斯卡「自律的婊子」称号——表演型人格真的可以与生俱来
39:44 在家穿上外鞋欺骗大脑「我在工作模式」，那岂不是在工作之前还得进行全屋清洁？
41:00 打游戏堪比xd，甚至需要第三方介入！
46:22 金靖对抗拖延法：骗大脑“我就干这几分钟，然后马上休息”，大脑：哥们，连我都骗？
50:02 如何战胜完美主义？你永远没有完全准备好的时候，直接干就完了！
💌 听友群
欢迎扫描下方二维码，或添加小助理微信S20191214001，加入听友群「FM鸡飞狗跳动物园」，成为FM鸡飞狗跳的「原始股」，和我们说说你还有多少件事情拖着没干？
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【联系我们】小红书丨新浪微博丨公众号：播客鸡飞狗跳
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感谢大家的收听，欢迎大家订阅+评论
我们下期再见～
片头曲：FM鸡飞狗跳《快乐无忧》
BGM/片尾曲：陈蕾《拖延症》
主播丨鸡姐 飞哥
聊拖延的节目本身就被拖延了一个礼拜，本来周一就准备好的提纲，硬生生「酝酿」到截止日才开录，但这也正好让本期话题更有说服力！为什么我们在做正事之前，总觉得必须要有完美的「工作环境」？飞哥甚至自己都会说“有这时间早都干完了”，当时是怎么让自己都觉得好笑的？「职业选手」鸡姐每天起床前都会打开王者，告诉自己只有赢了才能起床，没有晋级的人是不配拥有工作的！
本期我们把拖延症分成了时间型拖延、收藏式拖延、完美仪式型拖延……还分享了好多亲测（不一定）过的「对抗路怪招」，不保证绝对有用，但建议慢慢听、细细听，听完你就知道你不是一个人在拖！
01:41 一生爱「凑整」的中国人
04:05 飞哥：腋下已经拉蜘蛛网了？鸡姐：只恨我骂的还不够难听！
07:16 收藏式拖延：收藏即永别，永远不会再打开喽宝贝~
08:31 工作前的「开幕仪式」全是幌子：开始了吗？已经谢幕了
10:45 找PPT模板才是正事，方案做不做可以再说~
13:28 飞哥工作流：做咖啡→刷小红书→洗衣服→吸地→购物→对气泡水瓶子进行创意改造→点外卖→晾衣服（除了工作，我什么都愿意做）
18:09 鸡姐工作流：找到拖延原因→购物→查快递→等快递→拆快递→组装→完美办公环境达成（请问工作内容在哪里？）
25:28 原来拖延不是懒？！是总觉得自己还没准备好进入战斗状态！现在的借口也是越来越高级了
26:25 为什么临时给的任务做完很爽，给一周时间的任务反而不能硬着做完？
28:16 “这个拉扯的过程比谈恋爱还累……”
30:18 拖延到最后真的连自己都骂：“哪来的脸呢？你配吗？”
35:49 鸡姐违背「帕金森定律」，荣获奥斯卡「自律的婊子」称号——表演型人格真的可以与生俱来
39:44 在家穿上外鞋欺骗大脑「我在工作模式」，那岂不是在工作之前还得进行全屋清洁？
41:00 打游戏堪比xd，甚至需要第三方介入！
46:22 金靖对抗拖延法：骗大脑“我就干这几分钟，然后马上休息”，大脑：哥们，连我都骗？
50:02 如何战胜完美主义？你永远没有完全准备好的时候，直接干就完了！
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片头曲：FM鸡飞狗跳《快乐无忧》
BGM/片尾曲：陈蕾《拖延症》
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