【本期节目】

这一集，我们继续聊聊成年人的选择。男强女弱一直以来都是一个传统设定，如今，我们来到一个女性有了更多自由和选择的时代，我们犹豫，突破，抉择，勇敢投入生活的洪流，摸索向前。选择伴侣，取舍友情，面对生育，持续打拼。每条岔路都是一个两难之选，成年人的世界，连犹豫都带着点理直气壮的纠结。

这期播客，几位姐姐可是冒着“离婚”的风险献祭了自己， 但正是这份真诚的打开，在彼此的故事和碰撞里，一些问题的答案反而渐渐清晰起来。

无论30+40+还是50+，我们都在学习对自己的选择负责；用实力赢得尊重，而非音量；看清内心真正的渴望；并学会坦然地说出“我需要”或“我拒绝”。 放轻松点，亲爱的朋友。我们早已明白：完美人生是传说，但亲手打磨出的、带着自己温度和棱角的“不完美”人生，才最带劲。

【互动福利】

点击订阅关注《你，静不下来》欢迎大家在评论区留下你的年龄+故事，我们会在评论区抽取我们会抽取3位听友分别送出金韵蓉老师的著作《女人30+》《女人40+》《女人50+》以及抽取20位听友送出【连咖啡】零糖原液茶。

【主播】

李静

养鸡

【嘉宾】

金韵蓉：资深芳香疗法专家、心理学家、作家

著有：《精油全书》《女人30+》《女人40+》《女人50+》《美丽笔记》《你要的是幸福还是对错》等20余部图书。

艳艳：节目制片人、经纪人

【时间轴】

2：37  婚姻是一个特别复杂的工程

3：39  把自己找对了，很多事都变得良性起来

5：46  我曾以为恋爱中的我要扮演柔弱才可爱

7：11  经济能力与赢得尊重之间的关系

8：12  男强女弱的传统设定被打破，女性如何获得情感的平衡？

12：35 你能接受自己的另一半比自己赚的少吗？

16：41  经济收入的高低使我对婚姻有了新的理解与平衡

19：18  成功女性背后那些不停找存在感的伴侣

22：47 真正的平等应该是不分性别，只讲个人实现

23：42 有时在夫妻关系中挑事的反而是我们的父母

25：26 你是真的和解还是合理化自己的选择？

28：00  人需要有看穿自己的能力

31：11  学会远离那些让你不舒服的“坏”朋友

34：46  我们没有想象中的强大，要学会过滤外面嘈杂的声音

39：46  选择：当野心会危机婚姻，我选择了婚姻

41：33  评估之后要承担自己的选择，不要让对方来承担情绪的责任

44：48  我们如何才能获得面对人生关卡的智慧？

46：53  生命本不完美，要学会接受自己，有勇气说出自己的感受

49：27  50岁重启人生，迎来女人的黄金时期

【本期音乐】

《Carry On》— Joshua Hyslop

【推荐书籍】

金韵蓉《女人30+》：

“指望30岁后还能遇到一个‘踩着七彩祥云’来拯救你的王子？醒醒！能救你的只有你自己长出来的铠甲和脑子里的智慧。”

金韵蓉《女人40+》：

“40岁后，学会‘自私’一点。这不是冷漠，而是把耗散在他人期待中的能量收回，滋养自己干涸的生命。”

金韵蓉《女人50+》：

“身体的衰老是自然规律，但对亲密关系的渴望、对肌肤之亲的享受，不应随之枯萎。50+的女人，依然有权利追求和享受属于这个年龄的性与爱。”

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