时长：
80分钟
播放：
5,907
发布：
3周前
简介...
玫瑰，21岁的空军退伍女兵，现在是一名特殊教育专业的大二学生，也是“即兴肢体派对”的创业者。
这期节目录完，我做了整整十页笔记。面对玫瑰，我扔掉了事先准备好的提纲，因为她的讲述，如同涓涓细流，自然地流进了我心里。
她21岁，我35岁。我们之间横亘着14年的时光，但在那个晚上，当我们聊到“后悔”这个话题时，我发现21岁的她和35岁的我，竟然达成一个珍贵的共识：不再为自己做过的任何一个选择后悔。
她和我聊起在新兵连被灌输“必须争第一”的规训，她却从小就在想“是不是拿第一名才有意义呢？”；聊起前男友曾让她恼怒的那句“穿这么漂亮是为了我吗？”，如今她已明白，那愤怒背后是自身“主体性”的摇摆；聊起退伍后第一次坐地铁时突然不会看指示牌，那种与社会短暂脱节的茫然和恐慌。
她带着这种对未知的恐惧，却在5天内找到了创业合伙人，用“即兴肢体派对”这种新鲜的方式，带领普通人用肢体表达情绪、疗愈关系。她说，舞蹈不该被束之高阁，它应该像文字一样，属于每一个人。
我们聊了很久，关于如何跳出“弥补遗憾—制造新遗憾”的死循环，关于如何在这个反馈机制复杂的世界里“但行好事，莫问前程”。她让我看到，一个21岁的灵魂，可以如此清醒、自洽且充满力量。
所以，我想把这场对话，不吝言辞地推荐给每一个正在探索自我、寻找自身能量的人。玫瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。
感谢Cambly对本期节目的赞助播出：
学习一门新语言，就像是开启了一场与更广阔世界的即兴对话，每一次开口都是一次勇敢的自我表达，感谢Cambly让这种探索变得触手可及。
即日起至黑五结束，播客听友可享年卡5折、季卡7折优惠，只限5天！新用户还可领取4节体验课。1对1和外教交流整个世界，只要40元一节课！
获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【TZN25BF】，即可锁定今年最后一次专属优惠！
小小活动：
另外再同步一下，我们播客近期会在听友群搞一个“寻找最美工位摄影小赛”（征集时间截止到2025年11月27日），第一期我们放在上海、深圳、西安三个城市群，因为有很惊喜的奖品，想要参加的小伙伴，请扫码小助理企微2号的二维码，或者发送你的微信号到[email protected]邮箱，告诉小助理你要进上海、深圳、西安群就可以啦~
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻：
04:30 参军，上学，创业，为什么会有这么大的一个跨度？
10:38 主体性觉醒：从感觉“被冒犯”到“本自具足”
21:41 退伍重返社会的第一步，为何会充满未知的恐惧？
28:14 从“简单游戏”的部队，到“复杂游戏”的社会，反馈机制有何不同？
33:11 没有一步路是白走的，它们共同塑造了此刻独一无二的自己
43:36 如何做到对生命中所有决定，都“不后悔”？
56:19 真正吸引别人是否喜欢你与穿什么衣服无关
61:34 我们的穿衣风格，如何映照出内心的探索？
72:38 给28岁的自己写信时，18岁的她说了什么？
节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~
商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦
有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）
咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）
喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局
b站：播客-体制内
知乎：体制内-小职员
专题系列：
🗃️体制内岗位科普
📜考公前，最好了解一下
🎧听了，就不想辞职了？
🥰在体制内，也要开心哦～
💡关于“技能”
🥂所谓，为人处世
🖋️老师好！
💼“异地不基层”
☎️来自央企，国企的嘉宾们
🏕️《退休》
📂年度总结
2022年度迟到的不正经总结
2023年度总结以2024工作安排
这期节目录完，我做了整整十页笔记。面对玫瑰，我扔掉了事先准备好的提纲，因为她的讲述，如同涓涓细流，自然地流进了我心里。
她21岁，我35岁。我们之间横亘着14年的时光，但在那个晚上，当我们聊到“后悔”这个话题时，我发现21岁的她和35岁的我，竟然达成一个珍贵的共识：不再为自己做过的任何一个选择后悔。
她和我聊起在新兵连被灌输“必须争第一”的规训，她却从小就在想“是不是拿第一名才有意义呢？”；聊起前男友曾让她恼怒的那句“穿这么漂亮是为了我吗？”，如今她已明白，那愤怒背后是自身“主体性”的摇摆；聊起退伍后第一次坐地铁时突然不会看指示牌，那种与社会短暂脱节的茫然和恐慌。
她带着这种对未知的恐惧，却在5天内找到了创业合伙人，用“即兴肢体派对”这种新鲜的方式，带领普通人用肢体表达情绪、疗愈关系。她说，舞蹈不该被束之高阁，它应该像文字一样，属于每一个人。
我们聊了很久，关于如何跳出“弥补遗憾—制造新遗憾”的死循环，关于如何在这个反馈机制复杂的世界里“但行好事，莫问前程”。她让我看到，一个21岁的灵魂，可以如此清醒、自洽且充满力量。
所以，我想把这场对话，不吝言辞地推荐给每一个正在探索自我、寻找自身能量的人。玫瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。
感谢Cambly对本期节目的赞助播出：
学习一门新语言，就像是开启了一场与更广阔世界的即兴对话，每一次开口都是一次勇敢的自我表达，感谢Cambly让这种探索变得触手可及。
即日起至黑五结束，播客听友可享年卡5折、季卡7折优惠，只限5天！新用户还可领取4节体验课。1对1和外教交流整个世界，只要40元一节课！
获取方式：扫描下图二维码，或者下载Cambly APP输入推荐码【TZN25BF】，即可锁定今年最后一次专属优惠！
小小活动：
另外再同步一下，我们播客近期会在听友群搞一个“寻找最美工位摄影小赛”（征集时间截止到2025年11月27日），第一期我们放在上海、深圳、西安三个城市群，因为有很惊喜的奖品，想要参加的小伙伴，请扫码小助理企微2号的二维码，或者发送你的微信号到[email protected]邮箱，告诉小助理你要进上海、深圳、西安群就可以啦~
制作、策划：繁繁
编辑：晓晓
剪辑：小唐
时刻：
04:30 参军，上学，创业，为什么会有这么大的一个跨度？
10:38 主体性觉醒：从感觉“被冒犯”到“本自具足”
21:41 退伍重返社会的第一步，为何会充满未知的恐惧？
28:14 从“简单游戏”的部队，到“复杂游戏”的社会，反馈机制有何不同？
33:11 没有一步路是白走的，它们共同塑造了此刻独一无二的自己
43:36 如何做到对生命中所有决定，都“不后悔”？
56:19 真正吸引别人是否喜欢你与穿什么衣服无关
61:34 我们的穿衣风格，如何映照出内心的探索？
72:38 给28岁的自己写信时，18岁的她说了什么？
节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~
商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦
有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍）
咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦）
喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局
b站：播客-体制内
知乎：体制内-小职员
专题系列：
🗃️体制内岗位科普
📜考公前，最好了解一下
🎧听了，就不想辞职了？
🥰在体制内，也要开心哦～
💡关于“技能”
🥂所谓，为人处世
🖋️老师好！
💼“异地不基层”
☎️来自央企，国企的嘉宾们
🏕️《退休》
📂年度总结
2022年度迟到的不正经总结
2023年度总结以2024工作安排
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
英俊帅气又迷人
3周前
江苏
8
好高兴呀，才大二的孩子思想这么成熟，吾辈未来有希望！
英俊帅气又迷人
3周前
江苏
8
好高兴呀，才大二的孩子思想这么成熟，吾辈未来有希望！
英俊帅气又迷人
3周前
江苏
7
好高兴呀，才大二的孩子思想这么成熟，吾辈未来有希望！
英俊帅气又迷人
3周前
江苏
7
好高兴呀，才大二的孩子思想这么成熟，吾辈未来有希望！
英俊帅气又迷人
3周前
江苏
7
好高兴呀，才大二的孩子思想这么成熟，吾辈未来有希望！
我是文艺楠
3周前
浙江
4
虽然我是个男生，但特别喜欢这样的女性叙事。所谓成长，就是不断祛魅的过程。每个人都有自己的厉害之处。人生没有白走的路，每一步都算数。
我是文艺楠
3周前
浙江
4
虽然我是个男生，但特别喜欢这样的女性叙事。所谓成长，就是不断祛魅的过程。每个人都有自己的厉害之处。人生没有白走的路，每一步都算数。
我是文艺楠
3周前
浙江
4
虽然我是个男生，但特别喜欢这样的女性叙事。所谓成长，就是不断祛魅的过程。每个人都有自己的厉害之处。人生没有白走的路，每一步都算数。
我是文艺楠
3周前
浙江
4
虽然我是个男生，但特别喜欢这样的女性叙事。所谓成长，就是不断祛魅的过程。每个人都有自己的厉害之处。人生没有白走的路，每一步都算数。
我是文艺楠
3周前
浙江
4
虽然我是个男生，但特别喜欢这样的女性叙事。所谓成长，就是不断祛魅的过程。每个人都有自己的厉害之处。人生没有白走的路，每一步都算数。
生而为猫奴
3周前
广东
3
瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。
说的真好！
佳佳佳佳2333
3周前
云南
3
来了
姜木子
3周前
安徽
3
这期节目跟我近两年的心理状态很有共鸣，就是“向内求”。
HD939501z
3周前
北京
3
1:13:47 同款18岁梦想哈哈哈哈不过嘉宾的想法非常棒！不管要成为什么样的人，首先要做自己
生而为猫奴
3周前
广东
3
瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。
说的真好！
佳佳佳佳2333
3周前
云南
3
来了
姜木子
3周前
安徽
3
这期节目跟我近两年的心理状态很有共鸣，就是“向内求”。
HD939501z
3周前
北京
3
1:13:47 同款18岁梦想哈哈哈哈不过嘉宾的想法非常棒！不管要成为什么样的人，首先要做自己
生而为猫奴
3周前
广东
3
瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。
说的真好！
佳佳佳佳2333
3周前
云南
3
来了
姜木子
3周前
安徽
3
这期节目跟我近两年的心理状态很有共鸣，就是“向内求”。
HD939501z
3周前
北京
3
1:13:47 同款18岁梦想哈哈哈哈不过嘉宾的想法非常棒！不管要成为什么样的人，首先要做自己
生而为猫奴
3周前
广东
3
瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。
说的真好！
佳佳佳佳2333
3周前
云南
3
来了
姜木子
3周前
安徽
3
这期节目跟我近两年的心理状态很有共鸣，就是“向内求”。
HD939501z
3周前
北京
3
1:13:47 同款18岁梦想哈哈哈哈不过嘉宾的想法非常棒！不管要成为什么样的人，首先要做自己
生而为猫奴
3周前
广东
3
瑰的故事告诉我们：我们本自具足，人生的篇章，余下的一切都等你书写（The rest is still unwritten）。
说的真好！
佳佳佳佳2333
3周前
云南
3
来了
姜木子
3周前
安徽
3
这期节目跟我近两年的心理状态很有共鸣，就是“向内求”。
HD939501z
3周前
北京
3
1:13:47 同款18岁梦想哈哈哈哈不过嘉宾的想法非常棒！不管要成为什么样的人，首先要做自己
charalee
3周前
北京
2
繁繁姐要去澳洲定居了吗
心情愉悦就不长结节啦
3周前
江西
2
依然等千金归来的一天
charalee
3周前
北京
2
繁繁姐要去澳洲定居了吗
8688
3周前
江西
2
依然等千金归来的一天
charalee
3周前
北京
2
繁繁姐要去澳洲定居了吗
8688
3周前
江西
2
依然等千金归来的一天
charalee
3周前
北京
2
繁繁姐要去澳洲定居了吗
Bella888
3周前
江西
2
依然等千金归来的一天
charalee
3周前
北京
2
繁繁姐要去澳洲定居了吗
Bella888
3周前
江西
2
依然等千金归来的一天
心情愉悦就不长结节啦
3周前
江西
1
新鲜的
GoldCoast
3周前
浙江
1
12:37 确实 好扭曲
TD2倍速
3周前
广西
1
1:03:29 二手购买没问题，但是衣服的话总觉得从人类所谓的“气”的角度会不是很适应，其他很多东西都会购买二手
Clyyyy
3周前
四川
1
最近一个月我发生的事情真的也在不断告诉我要爱自己，要向内求。我也是这段时间知道了“本自具足”，今天就听到了！因为事情太多了真的很久没听繁繁姐播客了，一听里面要素真的和我最近发生事情有关。这就是吸引力法则嘛！我最近也在努力的拿回属于我自己的能量！㊗️大家都越来越好！
Josie_cc
3周前
北京
1
一模一样！我也正在有这个主体性缺失的困惑
兵器零
3周前
甘肃
1
好棒！非常期待各种女性故事
小林君_LAez
3周前
广东
1
繁繁姐，怎么可以长得好看，唱歌又好听，人还这么好！
8688
3周前
江西
1
新鲜的
GoldCoast
3周前
浙江
1
12:37 确实 好扭曲
TD2倍速
3周前
广西
1
1:03:29 二手购买没问题，但是衣服的话总觉得从人类所谓的“气”的角度会不是很适应，其他很多东西都会购买二手
Clyyyy
3周前
四川
1
最近一个月我发生的事情真的也在不断告诉我要爱自己，要向内求。我也是这段时间知道了“本自具足”，今天就听到了！因为事情太多了真的很久没听繁繁姐播客了，一听里面要素真的和我最近发生事情有关。这就是吸引力法则嘛！我最近也在努力的拿回属于我自己的能量！㊗️大家都越来越好！
Josie_cc
3周前
北京
1
一模一样！我也正在有这个主体性缺失的困惑
兵器零
3周前
甘肃
1
好棒！非常期待各种女性故事
小林君_LAez
3周前
广东
1
繁繁姐，怎么可以长得好看，唱歌又好听，人还这么好！
8688
3周前
江西
1
新鲜的
GoldCoast
3周前
浙江
1
12:37 确实 好扭曲
TD2倍速
3周前
广西
1
1:03:29 二手购买没问题，但是衣服的话总觉得从人类所谓的“气”的角度会不是很适应，其他很多东西都会购买二手
Clyyyy
3周前
四川
1
最近一个月我发生的事情真的也在不断告诉我要爱自己，要向内求。我也是这段时间知道了“本自具足”，今天就听到了！因为事情太多了真的很久没听繁繁姐播客了，一听里面要素真的和我最近发生事情有关。这就是吸引力法则嘛！我最近也在努力的拿回属于我自己的能量！㊗️大家都越来越好！
Josie_cc
3周前
北京
1
一模一样！我也正在有这个主体性缺失的困惑
兵器零
3周前
甘肃
1
好棒！非常期待各种女性故事
小林君_LAez
3周前
广东
1
繁繁姐，怎么可以长得好看，唱歌又好听，人还这么好！
Bella888
3周前
江西
1
新鲜的
GoldCoast
3周前
浙江
1
12:37 确实 好扭曲
TD2倍速
3周前
广西
1
1:03:29 二手购买没问题，但是衣服的话总觉得从人类所谓的“气”的角度会不是很适应，其他很多东西都会购买二手
Clyyyy
3周前
四川
1
最近一个月我发生的事情真的也在不断告诉我要爱自己，要向内求。我也是这段时间知道了“本自具足”，今天就听到了！因为事情太多了真的很久没听繁繁姐播客了，一听里面要素真的和我最近发生事情有关。这就是吸引力法则嘛！我最近也在努力的拿回属于我自己的能量！㊗️大家都越来越好！
Josie_cc
3周前
北京
1
一模一样！我也正在有这个主体性缺失的困惑
Bella888
3周前
江西
1
新鲜的
GoldCoast
3周前
浙江
1
12:37 确实 好扭曲
TD2倍速
3周前
广西
1
1:03:29 二手购买没问题，但是衣服的话总觉得从人类所谓的“气”的角度会不是很适应，其他很多东西都会购买二手
Clyyyy
3周前
四川
1
最近一个月我发生的事情真的也在不断告诉我要爱自己，要向内求。我也是这段时间知道了“本自具足”，今天就听到了！因为事情太多了真的很久没听繁繁姐播客了，一听里面要素真的和我最近发生事情有关。这就是吸引力法则嘛！我最近也在努力的拿回属于我自己的能量！㊗️大家都越来越好！
Josie_cc
3周前
北京
1
一模一样！我也正在有这个主体性缺失的困惑
kiki_yeah
3周前
福建
0
神奇，现在有字幕了诶！！
GoldCoast
3周前
浙江
0
1:00:42 啊… 可能就是一个阶段一个状态吧
Hembat
2周前
新疆
0
开头废话太多啦
小林君_LAez
3周前
广东
0
56:40 如果买菜那么贵，繁繁姐有没有考虑种菜去卖？hhh发挥种菜天赋
kiki_yeah
3周前
福建
0
神奇，现在有字幕了诶！！
GoldCoast
3周前
浙江
0
1:00:42 啊… 可能就是一个阶段一个状态吧
Hembat
2周前
新疆
0
开头废话太多啦
小林君_LAez
3周前
广东
0
56:40 如果买菜那么贵，繁繁姐有没有考虑种菜去卖？hhh发挥种菜天赋
kiki_yeah
3周前
福建
0
神奇，现在有字幕了诶！！
GoldCoast
3周前
浙江
0
1:00:42 啊… 可能就是一个阶段一个状态吧
Hembat
2周前
新疆
0
开头废话太多啦
小林君_LAez
3周前
广东
0
56:40 如果买菜那么贵，繁繁姐有没有考虑种菜去卖？hhh发挥种菜天赋
kiki_yeah
3周前
福建
0
神奇，现在有字幕了诶！！
GoldCoast
3周前
浙江
0
1:00:42 啊… 可能就是一个阶段一个状态吧
兵器零
3周前
甘肃
0
好棒！非常期待各种女性故事
小林君_LAez
3周前
广东
0
繁繁姐，怎么可以长得好看，唱歌又好听，人还这么好！
Hembat
2周前
新疆
0
开头废话太多啦
小林君_LAez
3周前
广东
0
56:40 如果买菜那么贵，繁繁姐有没有考虑种菜去卖？hhh发挥种菜天赋
kiki_yeah
3周前
福建
0
神奇，现在有字幕了诶！！
GoldCoast
3周前
浙江
0
1:00:42 啊… 可能就是一个阶段一个状态吧
兵器零
3周前
甘肃
0
好棒！非常期待各种女性故事
小林君_LAez
3周前
广东
0
繁繁姐，怎么可以长得好看，唱歌又好听，人还这么好！
Hembat
2周前
新疆
0
开头废话太多啦
小林君_LAez
3周前
广东
0
56:40 如果买菜那么贵，繁繁姐有没有考虑种菜去卖？hhh发挥种菜天赋
