【适合谁】

想寻求内心稳定的人；创业者、想通过教练支持到企业发展的老板；对教练、道士好奇

【内容】

01:15 大厂运营-教练-道士-创业者

03:10 修道的机缘，读了很多书，“人活着的意义是什么？”这个问题出现，读到《道德经》

10:33 修道，修心，事上磨、事上练

11:30 生发出各种方法，是为了保护

16:25 轻松的人生特质，教练状态

17:25 行动教练——新的企业开会形式，参与的成员成长、团队成长、复杂议题得到进展

24:00 修行在生活中的帮助，觉察，跳出当下，第三视角看见情绪的洪流

27:10 在家庭当中，教练带来的变化，打破固有模式

29:30 言教不如身教，尊道而行的人很少，行而得果的人更少

31:03 儿子开始用教练的方式说话，对别人没有期待，情绪开关在自己手上，对别人有期待，情绪开关就在对方手上，对别人没有期待，反而别人会在不经意的时候给惊喜

33:00 不是躺平，跟着直觉走，有一份相信在，只要保持教练状态，方向是向上的，树根扎好

34:40 别人不信是别人的事情，自己的相信是自己的，别人不知道自己的经历，保护自己的精力

39:00 人间值得，一世游，来都来了，不然票不是白买了

【幕后】

在MC（Mentor Coach督导教练）过程听到大殷的教练之后，对于他轻松的教练风格引发了我的强烈好奇，来主动链接，与这位道士/教练创业者来了场酣畅淋漓的对话

【本期嘉宾 - 大殷】

海归（上海）回乡八零后，懵懂中开始睁眼看世间，修身、修心、修行

【配乐】

片头 A Serenade to Veracruz - Jimena Contreras

【关于我 - 兰婷】

心知  正念导师丨个人成长教练丨创作者丨设计师

目前提供正念课程，MBSR/MBCT-L合格师资；教练约谈服务，教练时数200+；创作10万+字；5年空间设计背景（建筑、景观、城市设计），美国罗德岛设计学院设计学硕

公众号  LET见心房

视频平台  翅膀爱飞翔

【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午晚合格师资带领公益正念练习，以及社群内开放教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程

创作社群  创作者互约播客，提供录制平台和剪辑服务

联系兰婷加入，静候相遇  +lattezhong33

兰婷即将到来的课程：

MBCT-L牛津生活中的静观8周课（10-12月周四晚班），9.11/ 9.25周四晚19:30-21:00的免费线上介绍会，加 let_studio 备注“自由”；

MBSR静观减压8周课（11-12月周日上午班），10.12/11.2周日上午9:30-11:00的免费线上介绍会，加 let_studio 备注“心力”；

见心书写营，21天冥想+书写，加 let_studio 备注“见心”