这个故事的一切，都要从拖延，或者是迟迟无法开始的恐惧开始。

是否有那么一天，你突然感觉到一种快要把你淹没了的焦虑感，是否有那么一瞬间，你感受到了自己与他人的不同，或者，你会好奇那种井井有条的生活是什么样的？

请不要担心，焦虑是一个生活中无法被切割的存在。在这期播客中，我们会分享自己的经历，探讨生活中的种种小小的而又难缠的焦虑，以及“为什么别人可以做得这么好，为什么我不能像他们一样”的想法。

一起开始新的一步，一起让我们的生活变得更好。

二、成员

小一

小瑤

小雯

小贤

三、时间轴

6:12 我的拖延日常

12:55拖延类焦虑的心理机制

29:7怎么一点点行动起来

四、音乐

背景音乐：Prague、心灵的低语、Green to blue