E106 焦虑症康复书籍推荐（进阶篇）｜康复手册43

学习和理解焦虑症，是康复的重要基础，本期推荐5本焦虑症康复的进阶书籍。分别是：《当下的力量》、《清醒地活》、《臣服实验》、《活出生命的意义》、《重新认识焦虑》。
专题介绍：焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。
【时间轴】
00:00 内容简介
02:33 1-《当下的力量》
03:14 2-《清醒地活》
05:07 3-《臣服实验》
06:15 4-《活出生命的意义》
08:19 5-《重新认识焦虑》
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。