00:45 互相滋养VS单方面消耗 我该如何面对我不同频的朋友
08:55中年友情是否需要“功能性”分类？
12:50我该如何共情我那“精神空虚”的朋友
20:50分散期待，给关系来点呼吸感
22:23 爱是接受，而不是改变
32:12 老友记——老朋友的坚挺和退场
37:36 新奇遇——新朋友的入场 克制、慢热、坚固
40:54 摘掉眼中梁木 感恩一切遇见