Hi，大家好！这里是封皮美人！

今天想和大家聊的是内耗人如何解决畏难情绪

其实我有很强烈的畏难情绪的，而且我遇到困难第一解法就是逃避

因为就像那句话说的一样，逃避虽然可耻但是有用

所以我是一个很擅长逃避的人

最近我在学习一项新技能——游泳

这让我天生觉得自己是不怕水的东北人开始明白自己是这么的怕水

在进行了高压力学习的1个半小时里面，我崩溃了

回家直接睡了一觉，我开始思考面对这次困难我应该怎么办…

我想除了两种解决问题的办法

第一种，改变我逃避思维的第一解决路径，强化我对美好愿望的显现

第二种，慢一点的适应，拆解问题可以解决的最小单位

如果你也对本期节目感兴趣的话

欢迎收听我的节目哦

对了，最重要的是

我第一期的付费节目已经发出了

86.内耗人自救指南——人际关系内耗怎么破

谢谢大家的收听

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也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队

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