3.既然要来450次月经，这些事就该早点让我们知道啊！

这是一节属于两个30岁女人迟到的生理健康课。我们第一次密集而坦诚地聊月经、痛经、经前综合征、多囊卵巢综合征、妇科炎症等等可能每个月都困扰着女性的不适。关于激素、子宫、卵巢，我们一边面对无知，也努力汲取新知，并毫无保留地分享一些基于个体经验的应对方式。
这节课里，我们很遗憾地发现，我们所爱的身体好像和我们的大脑活在不同的时代里。在身体的设想中，我们会“按时怀孕-生子-哺乳”，而现代社会的我们却希望根据自己的意志决定自己的人生时钟，双方的激烈碰撞产生了很多困扰。
但是我们也意外地发现，身体比我们想象中要更有智慧，它在用自己的笨拙而古朴的方式爱着我们。我们也在和身体的一次次互动中，逐渐学会如何更具体爱自己：痛经除了忍还有那么多的选择、多囊是在提醒自己该调整生活方式了、PMS允许我们学会偶尔摆烂……
所以，这并不单单是一个阶段性总结，而是一个和身体深度对话的开始。我们想要带着不一样的心情，在接下来的人生旅程中，永远对我们拥有的这副女性的身体保持好奇和关心。也希望我们掏心窝子的对话可以多少帮助到每一位远方的听众朋友，无论如何，祝你健康！
*本期内容里两个主播的个人经验仅供参考，如你有身体不适还是建议及时就医哦～
📒shownotes
3:38 青春期就开始的月经不调和痛经
10:18 对月经的初印象来自杨红樱的小说
11:21 痛经干预史：从学生时代的超绝忍人到止疼药救我狗命
16:05 疼痛教会我的：保持警惕，识别边界
20:56 吃了激素药的我还是真正的我吗？
23:58 短效避孕药很好，只是我不想再吃了
29:24 曲折又漫长的多囊就诊经历
37:46 怎么面对被激素奴役的一生？
42:34 伟大而慷慨的女科学家引领人类飞升
44:03 我们两个人感受激素波动的方式竟然截然不同
47:45 PMS 经前综合症比痛经讨厌多了！
52:14 什么是完整的月经周期？流血那几天并不能概括月经的一切
55:01 明明男女都有激素波动，为何只有女性被指责？
58:25 女性是进化的下一版本吗？
1:02:22 伴随着多囊出现的其他妇科炎症科普
1:10:33 一些神奇的女性身体真相：xx平时居然是闭合状态？？输卵管是超级优秀的棒球选手！
1:13:58 妇科炎症医院就诊 tips 大放送
1:21:22 这里可以碰而那里不行？我们应该在身体内部划分边界吗？
1:24:56 经期用品大吐槽，哪些是用脚做的产品
1:32:34 支教的时候农村嬢嬢说来月经不可以坐门槛
1:35:17 我们仍未得知女性为何会来月经
1:37:55 月经的种种迷思：月经同步？和潮汐的关系？月经是在排毒吗？……
1:48:06 我们的月经次数居然是农业社会女性的九倍！来月经比生孩子更伤身体？
1:55:14 对卵巢和子宫说：我恨你，但也谢谢你
2:00:06 高发却隐蔽的子宫内膜异位症&恐怖的黄体破裂
2:05:53 关于痛经、多囊、PMS，我们掏心窝子的建议
2:25:46 结语和祝福
📚参考书单和文章：
《所有女生要知道》 六层楼
《女生呵护指南》 六层楼
《她的荆棘》 徐冰
《被痛经遮蔽的子宫内膜异位症》肖思佳 真实故事计划mp.weixin.qq.com
🎵本期BGM ：
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🎤本期制作：
主播：瓜瓜/妮卡
剪辑：妮卡
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小红书：阿瓜瓜花花
小红书：李妮卡 nica