各位早上好，今天是2024年6月11日星期二，我来给大家做今天的加餐。

我的公众号文章每一篇文章的结尾下面，都会有吸引大家加我微信的文案，就是我去年做了一个成长复盘，大概有3万字，如果加我的微信，可以直接来免费领取这个PDF文档。

上个月有个同学加了我微信以后，我就给他发了这个文档，发完之后我还说了一句“谢谢你”。

然后他就很惊讶，给我打了一个问号过来，还继续打了一个“谢谢我”还是问号。

我说“对，谢谢你花时间阅读我的复盘文章。”

然后他就说：“怎么我阅读，你给我发文章还要谢谢我？”他就觉得很不可思议。

我就给他分享说：
“对你说谢谢，不是为了让你开心，而是我自己的一个修养，或者说我对我自己的一个要求。

因为我本身就觉得，你来看我的文章这件事是一个让我觉得值得感谢的事情，让我觉得很开心的事情，这是一个我自己的习惯。

我其实无论看到任何事情，我都会叫做下意识的习惯性地说谢谢。因为我觉得这个世界本身就是非常值得感恩的。”

就好像稻盛和夫说：“每天早上醒来就需要感谢，活着就要感谢。”

·我们能生下来，然后活下去，这件事情就值得感谢，

·我们每天能呼吸到新鲜的空气也需要感谢。

·我每天能使用到手机，使用到互联网也需要感谢。

·每天能吃到美味的饭，不需要忍饥挨饿，不需要忍受饥荒，

·不需要忍受瘟疫，这些需要值得感谢。

·每天可以和大家一起聊天，大家很愿意听我的加餐，这个值得感谢。

·每天有人给我讲课，我能够学到新东西，这个值得感谢。

等等等等。

你会发现，我们生活中无时无刻都能发现很多很多值得我们感谢的事情。

包括我们走在小区里碰到了每一个邻居、保洁阿姨，打扫卫生的大叔，他们都是值得感谢的。

早餐店的老板、送外卖的小哥，取快递的快递员，这些都是值得感谢的。

当我们能有一个任何时候看到任何事情，都说一句谢谢的习惯，那我们自己其实内心就会感觉非常开心。

因为我们能有一双感恩的眼睛，意味着我们可以从任何一件事情里感受到幸福。

我那天还听到一句话，就是说：“当一个人没有感恩心态的时候，他是永远不会得到的，他永远都在关注失去，我怎么还没有赚到钱，我怎么还没有涨粉，我怎么还没有买到房子，我怎么还没有巴拉巴拉，他永远关注的都是还没有得到的。”

但是有感恩心态的人，他永远会珍惜自己所拥有的一切。

这个时候他的心情会好，他的能量会高，他和周围人的关系也一定会变得更好。

随之而来，他的学习效率会更高，工作效率会更高，他的创意会更好，他能够想到更多方式去解决问题，才能够有更大的能量去对抗挫折、对抗生活中遇到的一些困难。

于是他一定能够完成很多人完成不到的事情。

于是他也一定能够，获得很多我们世俗中人都想要得到的东西，比如收入、地位、影响力等等等等这些。

所以我觉得要培养自己感恩能力，这件事非常重要。

最重要的一件事，或者说最简单的、最容易做到的一件事，就是让自己养成一个口头禅是说“谢谢”。

无论任何人做了任何事，你都去说一句谢谢，想尽办法从各个角度里找到一个可以值得感谢的点。

这不仅仅是我场面话说一句谢谢，而是我真的发自内心的，我觉得这件事情值得感谢。

当你能每件事情都这样做一遍以后，你就会发现你自己心情就会变得不一样，你周围的世界都会变得不一样，这是一个我觉得非常好的一个习惯。

当你养成这个习惯，你在别人眼里，就是一个懂礼貌的人，不要小看懂礼貌这件事，现在互联网的太发达了，所以根本没有人来教我们懂礼貌这件事。

所以我碰到过很多年轻人，无论是聊天，还是请教问题，完全都没有礼貌的。

当然我也不是说要求别人一定要有礼貌，我只是和我关系近的人我才会讲，你要多讲礼貌，因为这件事情，能带给你很多不一样的惊喜和机会。

但是不懂礼貌，你就会无形中丧失掉很多别人的好感、别人愿意给你的一些机会，这是一个挺小的事情，就是讲礼貌，但是它的影响却是非常大。

所以多说谢谢，多感谢别人，保持一颗感恩的心，这是一个值得锻炼的技能。

你如果锻炼成为这种习惯，你就会发现你的人生会变得完全不一样。

今天是假期后第一天，祝各位保持好心情，加油。