节目简介
来源：小宇宙它没有策划，没有选题，没有包装。
甚至没有剪辑，没有音乐。
我喝了很多酒，回到家，躺在沙发上，我就把它录完了。
然后，就把它上传了。
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我觉得我长这么大，我有一点是很重要的。
就是我一直都觉得自己很重要。
这个世界上没有比我更重要的事了。
我在录这期播客之前，我在jike写下：
不要用自己的十分，去换别人的五分。
这也是我真实想说的。
曾经的我，我觉得之所以没有今天的我强大的一个原因
是因为今天的我，现在的我，是非常，非常爱我自己的。
这种爱不是鸡汤类型的爱，是方方面面。
我知道我所有的缺点，但自信和勇敢依然能够呈现在血液里面的一种勇气。
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录完这期节目的时候，我也感叹，天，这是曾经那个因为失恋那种破事哭三个月的女孩子吗，也太不一样了吧。
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情绪稳定，保持理性，
建立在自我内心丰富的基础上，你的所有价值判断，来源于你自己。
并不是意味着我不社交，我依然很愿意认识新的朋友。
但我更轻松了，因为我有一个稳定且完整的本体。
你快乐，就能给别人快乐。你轻松，就能让关系轻松。你自己心态好了，你就更宽松，更能情绪稳定处理一切。
懂得内满足的人，周围的事物反而会助你达成愿望。
活好自己。爱自己，才有力量爱别人。
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没有什么比你自己更重要了。
希望听到这一期的人，都能更爱自己一点点。
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
22Minors TOP 1
· 广东
41:02边听，边在编辑，好巧，我昨晚也刚刚喝完酒，听着有感而发。 你的每一期都让我觉得学习到了好多。你说的反派、配得感、卷、好的leader、单身、边界感、慕强…… 是啊，或许这也是一种自我和解，要和理想和现实好好的握手。 脱下负重，跳出框架，避免过度自省，认可自身行为，具有自我认知和判断。 想跳回反派女二说说，这个说法其实会让我觉得很新鲜，居然可以这样去说和定义。 这种，具有反差强势回归感，就像在看悬疑剧情电影一样，不知道下一秒，会发什么。 还有，你在分享单身那一期，也让我感受到，好好爱自己，好好生活，把足够好的时间，好好把握利用，真的很重要。 做情绪的主人，听到这，这让我想起一句话：爱可以伪装，话可以油嘴滑舌，但是心痛这个点或许真的是假不出来，因为真的是会去身体有所反应的。 说到ABCD面，信息差，让我想到了一个很契合的人，我感觉真的很像遇到了一位soul mate，很像是“世界上的另一个我”，从时间上来看，可能外界会觉得是因为新鲜感，但是就像是，信息差，感受，只有双方才能去体会到的，这种多面性我希望用：瞬息全宇宙来形容，我和她相同的多面性，我也认为，我们在日常沟通中，不仅是轻松愉快，还能是深入思考，激发潜在能力，这种让双方都在不断提升自我、变好的过程，这过程，很像飞船点火起飞一样，稳而快，这是一场未知的冒险，但是我却毫不害怕，即刻出发，随时准备好，那一刻来了，我一定会好好抓住。 执行力，这个也是我想在生活和工作中调节好的，兴趣爱好会驱使我动力行动，无所谓对错，而工作我目前阶段会被所谓的逻辑框架而束缚，是啊，总结好去做，让效率提升，试错成本降低。 接受自己，愿意聆听，提升自身。 了解自己，人的一生终究孤身一人，发现了解自己。 好优秀，21岁的你，都已经在经历这么多了，而现在的你，又去经历了更多，听到这些，会让我更觉得，很感谢能够收听到你的播客，从每一期的反复聆听，真的，学习到很多很多，西蓝发姐姐，继续be yourself。
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14GolalaGo TOP 2
· 北京
太喜欢这一期节目了！！爱自己永远都是最重要的！为西兰花小姐姐疯狂打call٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و希望未来继续多多更新一个人的solo
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10别抢我麦辣鸡腿堡 TOP 3
· 上海
觉得自己是第一位是打开灵性觉醒开关的第一步
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8虫二随便看看
· 上海
有时候想偷懒的时候，就看看你微博，因为现实周围还没有幸遇到人和我一起互相卷。通过自律最终我想达到人生的松弛。
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5不自贼
· 黑龙江
42:21 这里深有感悟，等别人拯救太不现实了。
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5
涨价心
· 陕西
运动完洗澡的时候听完了这一期，5.4号我就27岁啦！原来发发就比我大一岁嘿嘿！特别特别喜欢你，我素未谋面的精神同路人～从末日狂花减肥那期认识你之后，几乎听完了你的所有播客，每次都能感到内心有什么东西再缓缓流动。 我最近准备跳槽了，面试的时候被提问“你想成为怎样的人”，我的回答是，成为更厉害的人，并且学着接受我自己的一切。（是不是惊人的一致！）下周终面啦，顺利的话皆大欢喜，不顺利的话大不了去鹤岗！ 以及我觉得实现爱自己就是要经历rediscover/recreate/polish yourself的过程，所以面对即将到来的27岁，偶一点也不焦虑！因为每天都是我人生中的“黄金时代”。
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3HD920003e
· 福建
谢谢主播分享，第一次听，很喜欢这种简单不嘈杂的分享。一个人能脱稿聊这么久真的是逻辑和表达能力都好厉害了！❤️感觉自己是和主播性格完全相反的人(情绪化，高敏感，没有行动力...)，所以听的时候觉得，哇~人还可以这样啊，有点羡慕... 另外，有点小小的思考🤔关于主播说自己“直男”这部分，听着有点别扭。感觉这个词以及你后面说女性怎么样，就是有点带有性别的偏见的，好像女性就是怎样，男性就是怎样......可实际上，女性也有人有理性，情绪稳定，事业心强等特点的性格(主播本身不就是最好的证明吗，怎么就变成男性的特点了呢)...而对男性，直男这个词感觉像是一种可以不去理解别人没有同理心挡箭牌。 不知道我有没有表达清楚，我觉得主播这种性格是很酷的(我很羡慕的！)，女性也会有的。并不是“直男”的。它就是一种性格特征，不该被冠以性别。
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2小小八怪在摸鱼
· 广东
好真实😭😭😭😭
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2小羊不迷糊糊
· 广东
29:21喜欢自然的感觉❤️
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2-Tinaaaaa
· 浙江
42:58 很棒！！
