|本期内容|
新年快乐！
过去一年发生了很多事，我最想和大家分享的是我怎么自我觉醒，从而把内耗降低到 1 %。
我悟到最核心的一条就是：做自己，极致地做自己。只有做自己，才能从被世界挑选，变成对世界挑挑拣拣。这也是这期播客的标题。
因为我自己有点 ADHD，总是在单口输出的时候自我放飞，所以这期我邀请到了我的编辑小水井（ADHD-friendly）作为嘉宾，来一场没有提纲的走心漫谈。
本期播客你会听到：
* 我的觉醒瞬间：在硅谷见各种有意思的人，心态从“讨好”变成“平视”
* 峰会幕后故事：我为什么决定在台上“不装了”，以及之后的连锁反应
* 核心客户启发：一家神奇的公司，用“只服务2.5%的人”哲学震撼了我
* 从品牌到人生：如何将“人群战略”用来自我梳理，筛选人际关系与能量分配
* 新年心法：关于情绪价值、亲密关系期待的“五层需求”模型
《温柔一刀》 2026 年新年第一期播客，也是一场自我探索。希望刀友们喜欢这种新形式，欢迎在评论区留下你的宝贵意见以及过去一年的新成长。
希望能和你们在新的一年持续成长，爱你们的doris！
（ps：最近爱上了画画）
另外，我们也在持续招募业内顶尖人才，开放岗位包括视频编辑（IP：刀姐doris）、《温柔一刀》播客制作人、内容PMO、传播策划运营、组织人才HRD、财务、英文内容编辑（base北美，远程）。
欢迎投递📮：[email protected]
|时间戳|
03:26 觉醒之后，我从I人（内向型）变回E人（外向型）
06:57 十年前等待世界对你挑挑选选，十年后你可以对世界挑挑拣拣
11:29 峰会演讲幕后分享：ADHD人格爆发，临到最后一秒还在改PPT
14:22 在图拉斯观察了一周，彻底让我“品味觉醒”
14:53 坚定地去找属于你那2.5%创新者，不被理解反而才创新
21:15 一边在硅谷一边有山东味，我就是个“土洋结合”的小女子
26:51 理论是脑子懂了但身体没学会，最好的表达应该用真实体验去影响
28:24 战略的核心是“略”，品牌要做价值上探就势必要取舍
30:16 价值上探的品牌容易被骂“智商税”，到底怎么解决？
38:34 “价值上亿”的分享：为什么中国人对“品牌讲故事”不买账？
42:15 好的品牌是“真善美”的，归根结底是一场“勇敢者游戏”
46:01 影响2.5%的创新者和破圈大众人群会有冲突吗？
49:41 分享我今年是怎么把内耗降到了1%，找到同路人？
55:47 INFP的内耗来源，“你为什么不懂我？”
01:01:37 人生就像在打牌，有人开局放弃，勇敢者死磕到底
01:04:17 “乌合之众”到今天还在被验证，到底要做“交响乐”，还是“短视频神曲”？
01:06:58 情绪价值也分5种底层需求，适当调节自己的期待
01:13:30 复活吧，我的勇士！祝愿大家都能找到属于你的2.5%！
|关于刀法智库|
刀法智库，是一家以「人群战略」为核心的新型品牌战略咨询公司。
在人以群分和数字化创新的环境下，提供品牌战略到营销增长的解决方案。我们正在与10亿及以上的企业共同探索品牌转型，帮助企业精准锚定人群，提高经营效率，形成品牌复利。
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|关于我们|
主播：刀姐doris（刀法 Digipont 创始人兼CEO）
前互联网平台衣二三 CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约 MK 传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部 KOL，全网百万粉丝。
刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌，带领走向全世界」的核心目标，为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」，以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴，助力品牌加速。
《温柔一刀》是一档聚焦于消费品牌、营销趋势、职业发展以及多元人生等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴们一起制作。
|本期团队|
内容策划：水井
内容制作：泥泥
|片头片尾BGM|
片头：中国雅痞-CEM records/By.L
片尾：Golden-HUNTR/X