2026年 我们回归啦！第一期来说说：原来运动并不是生活的全部啊～
我和wren回顾了过去一年的成长与转型，以及关于健康与健身的新见解。
作为2个教练，我们认为：焦虑并不是达到理想身材的必要条件，而是应该关注如何在工作与健身之间找到平衡。
如果你是教练：我们也讨论了客户的真实需求，指出许多人并不在意身材的完美，而更关心的是提高精力和生活质量。
2026年我们鼓励大家可以重新审视自己的目标，关注生活的本质，保持轻松的心态，希望第二季的内容帮助更多的教练和客户们，去找到适合自己的生活方式。
内容详情：
00:02:00:转型之路：分享生活中的点滴，探讨心理阴影，二十分钟轻松对谈！
00:04:01:为什么我们不能像别人那样？探索好身材与事业兼顾的奥秘！
00:06:03:追求身材目标的道路上：适当有度，平衡生活与运动
00:08:08:教练的期望与客户的现实：如何更好地平衡训练和生活？
00:10:10:教练思维转变：从客户角度出发，提升教学效果
00:12:11:客户的焦虑与需求：教练们需要关注的问题
* 我们的教练陪跑业务：
smt教练的商业陪跑产品
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