- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 -
【📓本期简介】
🎉首先让我们祝Yoyo第一次参加斯巴达勇士赛就拿下了「年龄组冠军」🏆🏆🏆！！！今天是夸夸日！！让她的快乐延长一会儿！（Yoyo：不行！删掉！！！）
而在如此激烈的比赛环境中，Yoyo一边跑步一边发出了人生感悟，也就是本期的选题——人生到底是一场斯巴达，还是马拉松，还是别的什么呢？我到底该补足我的短板，还是专注发展长板呢？
小时候我们被教育不能“偏科”，长大后我们偏执地只能看到自己的“短板”，那什么时候才是“足够满意”⚖️
如果可以......
「希望人生是一场旅行，能够拍拍照，看看风景就行了」——依侬👣
👇在这里听听：
00:00:00 「 Intro👉独立女性人设轰然倒塌（x）姥爷的“抱抱”登场啦！」
00:06:06 「🏆孙老师的夺冠经历！+斯巴达小科普时间📒」
00:14:13 「姥爷：先取长补短！❌短板不能太短（六边形战士是很难的！！！）」
00:16:32 「Yoyo：骄傲不过一小时💔但是”木桶理论”向上无尽头啊……」
00:23:56 「依侬：人生必须是“赛场”吗？补的是“人生短板”」
00:27:05 「姥爷：大家注意，我要开始“凡尔赛”了（x）」
00:31:06 「我们需要“夸夸互助会”！🌹——人总是只能看到自己的短板和别人的长板」
00:38:51 「Yoyo耿耿于怀的“短板”，“人到中年”已经接受了」
00:43:31 「人生，拼的是长板💪」
00:50:36 「要提短板，但是“长板羞耻”？无法享受成功，受苦才是褒奖？😢」
01:10:45 「在“苦难教育”下长大，要学会给自己减压🫂」
01:21:39 「我们要去爬雪山啦！！！🏔️（除了Yoyo！已经爬过了！）祝一切顺利！！🙏」
【🎙️本期陪伴】
（不参与比赛，我独自旅行的）依侬～
（比赛分心想选题“不小心”拿了个第一的）Yoyo～
（我的人生“没有短板！”的）姥爷～
【🙋本期小互动】
今天要夸夸！！！留下你的长板/短板！！！让我们一起夸夸你！！🌸
【🍻本期佐料】
姥爷的暴暴！！！（Yoyo提供的“偏心”证据！）
小宇宙热评
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一个不存在的 TOP 1陕西23几个巨优秀的人在一起找短板
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Yoyo孙佳祺 TOP 2北京22号外号外！我的宁浪别野“野友们”已经平安从雪山上下来啦！替她们给大家报个平安～
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田雨Uni TOP 3北京14我最喜欢姥爷、依侬、Yoyo、猪侨（平等爱每一个）很重要的原因就是谢谢你们真诚的能剖析自己，有直面的勇气还愿意分享给大家，谢谢你们我的互联网闺蜜们！ - 我最恐惧剖析自己，不想面对自己，比如我做不婚不育主义者，原因可能比较多，不想被待价而沽，爸爸离开婚礼上没人陪我走，不确定自己值得被好好对待。就是好像只能自己和自己对话，难以去和他人说出来。 - 谢谢你们给了我许多力量❤️能够感受到很多温暖和坚毅(o^^o)一切顺利哟～
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糖炒栗子是门艺术江苏1343:51 听到“三百千”忍不住笑了哈哈哈哈，姥爷可能都没意识自己到受英文思维影响有多深。英文里写作300, 000，three hundred thousand，是因为老外没有“万”这个概念嘛，所有数字都要借助thousand, million来表示。 btw姥爷老是妄自菲薄，说自己有“阅读障碍”、“中文不好”，其实是因为英文学得太好，英文思维已经潜移默化地渗透进了中文表达。所以姥爷的长板——英语，恰恰也造成了短板😂
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Claire_cc上海10姥爷真的越来越好看！见过真人的在此认证！
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大华先生北京5又是特别喜欢的一期，话题特别有感受，尤其我们在东北长大的孩子，从小受到的就是打击性教育，被各种竞争意识裹挟，学生心态非常严重，完美主义爆棚。后来发现这种所谓的完美主义特别害人，因为会让你无限拖延和自我否定，不管做什么都因为怕达不到理想状态，充满恐惧，后来慢慢发现完美根本是不可能的状态。一个职场前辈曾经跟我说过：“完成比完美更重要”，真的狠狠赞同这句话！ 最近读了一本书，很受启发，叫《纳瓦尔宝典》。整本书都在提倡人尽量不要受到外界环境的影响，不要管外界如何界定好坏长短，而是专注于发现真正适合自己的，自己擅长的事并不断努力，直到发挥出最大的价值。分享书中的几句很好的话，跟大家共勉： 1、 生活本身没那么难，是我们自己把生活变难了。在生活中要努力摆脱“应该”这个词。当“应该”在脑海出现时，其背后隐藏的是负罪感或社会规训。如果做一件事是因为“应该”，那就表示你内心是不想这么做的，而违背自己的心意会让你变得痛苦不堪。因此，要努力在生活中减少所谓“应该”做的事。 2、这个世界上根本没有什么“成年人”，假装成熟的人多了，也就有了成年人。你必须找到属于自己的路，按照自己的方式去挑选、抉择、取舍。先清除自己想要的是什么，然后付诸行动。 3、每个积极的想法都有一个消极想法的种子蕴含其中，反之亦然，这就是为什么生命的伟大在很大程度上源于苦难。人必须先看到消极的一面，才能去憧憬和欣赏积极的一面。
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NINGlia江苏41:22:29 哇爬雪山，这个主题提前预定五期音频！
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HD278957r上海332:16 姥爷真的很有人格魅力
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早睡早起的阿走未知2只有我一个人吗？Yoyo这期听起来真的有点拧巴，自视甚高和妄自菲薄之间来回摇摆那种。有点难受😣
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路1900山西2哈喽哈喽四位好，从昨天听到今天中午，断断续续的。多多感触，不论是从人本身，还是从女性的情感来说，太多共鸣。恰逢当下的我也正在经历人生特殊阶段，至少在普世的价值下，我“似乎”正面临着改变人生命运的“伟大时刻”。整期节目我听的也是断断续续，利用碎片的时间，甚至一度错过些片段，最记忆深刻的还是姥爷的“暴暴”。 我觉得我们在很多时候，之所以能认清所谓的“短板”是因为生活的缺憾，一些实在的经历一次次的提醒你“你这做的不好”“你这比别人差。”等等，这些东西都围绕在你生活四周。 补齐短板是种人生忘我的追求，纵然过程艰苦了些，但相比于内心的焦灼，是值得的。可就是迈出的第一步已经让太多人“望而却步”了，就比如我。 跑的更快些，考的分数更高些，肌肉更结实些…诸如此类有太多太多会成为我们的追求，但又一方面，也成了枷锁。 不论四老做为三十+女性，还是20岁，50岁，这都会是一个困惑的命题。不过人生阶段和经历的堆砌总该会让我们成为一个属于自己的样子。
