主播
节目简介
来源：小宇宙
【本期内容】
你有多久，没联系那个 "八百年前" 的老朋友了？那英、小柯，多年未见、只在录音棚里碰面的两人，从一首《留住蓝色地球》串起旧日默契，到因为Channel V停播而促成的重聚饭局。
录制现场，两人即兴演唱《最爱这一天》与《青春》，用音乐纪念已故的校园民谣音乐人沈庆；聊到那英备战演唱会的 "魔鬼训练"—— 普拉提十年、一周六练；聊到小柯 50 岁后 "往回活，活成孩子" 的人生哲学；也聊到那些说不出口的 "我爱你"，和 "陪伴比教育更重要" 的育儿观。
真正的朋友，不是非得每天见面，而是失联多年后，还能一秒回到年轻时的样子。
欢迎听友们参与我们的话题讨论#友情里你最看重的是什么？“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过my.feishu.cn投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。
【时间轴】
08:36 从《最爱这一天》聊到98年录音：没有修音、没有ProTools的年代
17:04 那英的“魔鬼训练”：普拉提十年、一周六练、营养师配餐
20:05 天生吃这碗饭：从辽宁少年合唱团到“戏剧女中音”
28:26 小柯的50岁哲学：前半生背满包袱，往后“活成孩子”
37:13 一首《失踪》：找回28岁时灵感“往外喷”的日子
42:09 小柯新专辑《50岁的狂欢》：写给回忆、写给爹妈的歌
45:24 说不出口的“我爱你”：是两代人的情感表达
46:21 陪伴比教育重要：那英与孩子们的相处之道
【本期剧照】
【本期音乐】
《最爱这一天》—那英
《回声》—那英
《失踪》—小柯
《留住蓝色地球》—那英/小柯
《青春》—沈庆
【关于我们】
欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，或通过播客主页公告内的二维码，加入听友群~
在群里大家可以：
1.针对发布当期内容话题进行深度讨论
2.参与节目话题和互动问题的征集
3.分享关于节目内容和形式的建议
4.定期发放群福利
听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！
/Contact
商务合作：[email protected]
新浪微博：@李静
抖音：@主持人李静
小红书：@李静lijing，@你，静不下来
B站：@李静- LIJING
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真正的朋友，不是非得每天见面，而是失联多年后，还能一秒回到年轻时的样子。
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17:04 那英的“魔鬼训练”：普拉提十年、一周六练、营养师配餐
20:05 天生吃这碗饭：从辽宁少年合唱团到“戏剧女中音”
28:26 小柯的50岁哲学：前半生背满包袱，往后“活成孩子”
37:13 一首《失踪》：找回28岁时灵感“往外喷”的日子
42:09 小柯新专辑《50岁的狂欢》：写给回忆、写给爹妈的歌
45:24 说不出口的“我爱你”：是两代人的情感表达
46:21 陪伴比教育重要：那英与孩子们的相处之道
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小宇宙热评
骆音
2天前
福建
16
听完了，本来想听着睡觉的，发现根本睡不着，这是那英啊，一个我爱了 14 年的人，总想从各种各样的视频，声音去更加了解她，确实呀，她除了巨星这个角色外还有太多其他的样子，可作为粉丝，我们的距离总归是陌生人，希望你幸福，希望你快乐，希望你健康平安，我也会好好过自己的生活，听着你的歌我们演唱会见，我们还会见更多面，那个小时候看你节目长大的小孩儿有能力去见你了，谢谢你。
小伊_vYMO
2天前
江西
11
00:00 英子来了！！！
张又兮_Fesz
2天前
陕西
9
我忽然挺动容的 听你们说英子不容易 这么多年 终于有人把她的不容易拿在台面上说 感谢戴军老师 能为英子的不容易动容 流泪 大家都在心疼你 也感谢静姐 在这么多年不容易的时候 一直陪着她
在堡里听声音tt
2天前
加拿大
4
13:32 听得我起一身鸡皮疙瘩！真好啊！
张又兮_Fesz
2天前
陕西
3
我们英子就是这样一个特别真实善良的人 这么多年大家这么多刻板印象加在英子身上 我特别佩服的一点就是 英子扛下来了 并且活的更好 有种凤凰涅槃的感觉
悦耳Eeyore
2天前
天津
3
Channel V一开始听成了China胃🤣
川页川页25
2天前
上海
2
35:27 妈呀 到了听那姐歌要哭哭的年纪了 😭
Molly_Ccc
2天前
陕西
1
那一代歌星 是真实力，即使清唱也好听的不得了……
momo_sDFU
2天前
湖北
1
这期节目也太值了吧，边听边唱，好欢乐。
-鳄鱼听了都要做噩梦_
2天前
广西
1
06:31 那姐来了，这期氛围真好
-鳄鱼听了都要做噩梦_
2天前
广西
1
19:21 来越野跑吧！
Vicky_2o2p
1天前
四川
1
听完了又泪目了。作为90后的东北姑娘，从小听着那姐的歌声长大，最开始对姐的印象就是爽朗明媚，长大后细听姐的专辑慢慢发现她真的是一个细腻温柔的人，十多年前爱上那姐入坑之后真的再也出不来了。这么多年，大众对她的误解和刻板印象如此之深，那迷真的太心疼了，不知道姐是怎么熬过来的。好在那姐的身边一直有静姐这些老朋友的陪伴，我们虽然不能靠近姐的现实生活，但我们一直会尽最大努力支持那姐爱那姐！我一直相信爱能让人疯狂长出血肉，24年去澳门看姐的时候，还能感受到姐的紧张和不安，但今年的北京演唱会姐真的夯爆了！自信的姐不要太美，南京成都我还要和那姐一起唱！今生有爱，只为那英而来！
不知所云zz
1天前
陕西
1
我想听一万一千公里，我的幸福刚刚好，春暖花开，爱依然。希望安排安排，最好是成都和西安。
缪坠克
1天前
陕西
1
来支持啦！那姐演唱会，那又怎样，出现，贪恋，爱依然，我的幸福刚刚好，天生不完美，always friends，毒药，相爱恨早，什么时候上桌！！🥹
一整箱梨子
1天前
新疆
0
笑死了 00后天天沉迷老辈子的老友局哈哈哈哈 喜欢老友局～！！看快乐老家的时候就特别希望军哥静姐和英子一起录一期博客哈哈哈哈哈哈 终于听到啦☺️
来自歆歆的李
1天前
浙江
0
最后是什么歌呀
X_ber
1天前
浙江
0
复习最爱这一天中 死去的回忆开始攻击我 年轻时是吃了很多细糠啊
HD86443w
1天前
广东
0
今天终于同步听静姐的播客了！暑假两个月左右，我第一次听到静姐的播客，然后一发不可收，一有空就听，主要是做家务时听，几乎每一期都完播。我是两个孩子的妈妈，大半精力在家庭，小半在工作，感谢有这样一个播客，可以充实我做家务的时间，我从播客中得到很多启发，也得到了很多疗愈。特别喜欢静姐，喜欢听静姐说话娓娓道来、真诚而温暖的感觉，很放松很开心，也很喜欢养鸡，专业而优秀！希望这个播客越来越好，你们都越来越好！
阿白_FqZY
1天前
四川
0
《失踪》听了很多年林忆莲的，这是第一次听男声版，挺好听的，这期节目很喜欢
菲尘
1天前
北京
0
12:43 听哭了～音乐的魔力啊～感谢老友局～同时怀念逝去的Chanel V
外观
