时长：
24分钟
播放：
4,099
发布：
2天前
主播...
简介...
如果在日常生活中，你意识到自己有一点高敏感的状态，比如，自己会比其他人更容易受到周围环境和人群的影响；更敏锐地感知别人言行背后的情绪并过度共情；或者是在社交后需要通过独处来自我修复的i人。
今天的冥想，是一份送给你的礼物——
学会接纳自己敏锐的感知力，构建稳固的内在安全岛，找回主体性；并且释放掉那些不属于你的沉重情绪，找回内在的轻盈与力量。
这趟旅程，是一次深度的心理调频，你将建立健康的情绪边界和自我关怀能力。你可以在感到疲惫的时候，或者睡前想平息情绪的时刻，给自己24分钟的时间，让我们一同为那颗珍贵而敏感的心，构筑一个温柔的安全岛屿。
愿你被世界深深地理解，坚定地接纳。
Namaste.
-
本期冥想适用场景
📍睡前情绪清理
📍社交后能量修复
📍任何感到疲惫和不堪重负的时刻
-
🎙️主播：XiaoChen
-
👉🏻听友群：
关注微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」
后台回复【冥想】即可入群
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关于「冥想小绿洲 Oasis」
“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。
小宇宙/网易云音乐/苹果播客/喜马拉雅：冥想小绿洲 Oasis
公众号：多彩部落 Colorful Seeds
小红书：「冥想小绿洲 Oasis」
商务联系：[email protected]
今天的冥想，是一份送给你的礼物——
学会接纳自己敏锐的感知力，构建稳固的内在安全岛，找回主体性；并且释放掉那些不属于你的沉重情绪，找回内在的轻盈与力量。
这趟旅程，是一次深度的心理调频，你将建立健康的情绪边界和自我关怀能力。你可以在感到疲惫的时候，或者睡前想平息情绪的时刻，给自己24分钟的时间，让我们一同为那颗珍贵而敏感的心，构筑一个温柔的安全岛屿。
愿你被世界深深地理解，坚定地接纳。
Namaste.
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本期冥想适用场景
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📍社交后能量修复
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🎙️主播：XiaoChen
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关于「冥想小绿洲 Oasis」
“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。
小宇宙/网易云音乐/苹果播客/喜马拉雅：冥想小绿洲 Oasis
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小红书：「冥想小绿洲 Oasis」
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
辣辣糖
2周前
湖北
2
啊啊啊啊这不就是为我量身制作的一期冥想吗🥰🥰🥰谢谢xiaochen
chaimu_yo
2周前
安徽
1
需要！！！！！！非常需要🥹🥹谢谢🙏
always_NMfC
1周前
上海
1
喜欢你的节目～引导语直接且有效 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗
二黑_2Af9
1周前
广东
1
谢谢❤️
Quokkkka
2周前
上海
0
我可太hsp了
光能调色板
2周前
北京
0
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
xixi娜娜
2周前
上海
0
正需要！！感谢XiaoChen
辣辣糖
2周前
湖北
0
好神奇冥想到一半整个身体忽然就松掉了
HD765203w
2周前
湖北
0
听到开头就流泪了
李燃燃烧的燃
2周前
广东
0
及时雨Xiao Chen！
小狗可以
2周前
贵州
0
好棒！
今天吃什么_fjFH
2周前
黑龙江
0
又是不知道听到哪就昏睡过去的一期～
望月夏芽_5Lh0
2周前
四川
0
姐姐我太喜欢你的声音了温柔又有力量，虽然上一次冥想不知道过了多久了，家里发生了好多事情我压力好大，听到熟悉的你的声音要哭出来了🥺
HD564529n
1周前
浙江
0
哭得稀里哗啦
鸿斌
1周前
广东
0
01:20 开始
