播主的话：每次录制完，我都会关掉录音机，和嘉宾说几句心里话，我问舟达，心理咨询真的有用吗？

舟达说：有的人的创伤就像肉里的刺，只要你能看见，有勇气拔掉，很快就能好。但有的人的创伤就像心理的刺，埋得很深，就算是药物控制，也需要花很多时间才能疗愈，我们要给他们足够的耐心。

我又问，那么什么样的话，如果身边有焦虑或者抑郁的朋友，怎么才能接住他们的情绪，让他们放松下来呢？他说他有两句咒语：

第一句是：「你已经好了，没问题了」。第二句是：「我也和你一样」。

本期对话者：

吕舟达 心理咨询师 上海心理学会艺术心理专业委员会会员 中国美术学院客座教授 投资人

杨天楠：「听懂涨声」主理人，长波家庭财务工作室创始人

wx：longwave2024 加入我的房产/财富讨论群

🎯时间轴：

02:14 起心动念，我是怎么走上公益之路的

05:33 重生之我在上海卖乳山海景房

11:28 吕舟达：为什么我要开始做心理咨询

16:42 疫情之后，人人都有变化，只是我们不在意

19:12 想成为一个心理咨询师，你先交15w

21:16 合理心理咨询从业者的比例：2000比1

23:58 心理干预三种姿势：打电话 吃药 话聊

27:11 我还是觉得你有可能会把我治好的

30:56 家长要听听孩子的感受，不要轻易下结论

35:19 夫妻会怎么来看病

39:55 什么时候应该警惕：我可能真的需要看医生了？

45:17 焦虑=担心明天 抑郁=缅怀昨天

46:07 我们特别应该关心的群体是哪些人？

48:08 摆脱内耗的三句口诀

50:28 要热爱生活，不要热爱生活的意义

56:57 投资身心灵赛道潜在的风险（周处除三害）