🎉 本期节目是由Montane冠名播出。Montane成立于1993年，是专为耐力运动而设计的轻量、透气服装及装备品牌。Montane希望能够成为户外服装及装备的高性能专业选择，通过不断地创新进步，成为快速且轻量产品的领导者。

上周末，我们参加了阳羡100的30公里组比赛，这是本赛季我们最后一场越野赛了，参加完这场比赛，我们又有哪些感想？

这次阳羡的经历很有意思，我们有机会和来自加拿大、长居在意大利、Team Montane的运动员Galen Reynolds，我们和他在赛前赛后都聊了聊，这是一个全新的视角，也让我们看到了中外越野跑的一些差异，非常有意思。

我们的参赛过程其实也有很多故事，最让我们有所感悟的可能就是一直以来我们都在说的所谓“越野跑赛道礼仪”，我们就展开来讲讲这个一直以来大家都很关注的问题。

你在赛道上遇到过哪些不文明的行为？你又是如何面对的？欢迎在评论区告诉我们。

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