生活总是匆忙向前，步履不停。而我们常常在忙碌中随波逐流，迷茫焦虑，有无数的小小欲望，却不知道自己真正想要什么。

本期节目，给大家分享一本在我们成长路上颇有启发的书籍，《认知觉醒》。成长从来不是充满鸡汤的成功学，而是经历人生起伏后认知的成长，你找到了自己的人生彼岸，然后充满耐心的往前，用认知的力量和时间做朋友。

【本期节目】

PART 1 —— 关于人生目标

04:53 “人生目标”是发自内心的渴望，是活着的信念感

11:10 “人生目标”并非一成不变，会随着认知的变化而调整

PART 2 —— 如何提升认知

14:40 情绪力：坏情绪源于视角单一，我们需要拥有多角度看问题的智慧

26:52 关于焦虑：不执着于当下的结果，因为你可能还在“量变”的过程

34:45 学习力：跳出舒适区，避开困难区，处在拉伸区

41:00 行动力：再不完美的行动，也胜过完美的等待

47:05 早冥读写跑，幸福人生五件套

【关于主播】

Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着

大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己

【关于我们】

「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气。

充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟。

我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界。