“职业运动员”是一份不容易的工作。

如果干得出色，你不仅有机会实现自己的梦想，还能登上世界舞台、创造人生的高光时刻；但同时也要去面对伤痛、劳损、自我怀疑，以及屡战屡败的挫折感。更何况这往往是一份吃青春饭的工作：无论你是多么出色的运动员，都逃不过“退役”这一天。那么对于长期封闭训练的运动员们来说，“退役”之后的人生，就只剩下坡路了吗？

这一期节目，我们邀请了两位退役运动员，一位是来自前广东田径队队员、有着「半马女神」之称的殷晓雨，另一位是前国家乒乓球队成员陈可，听她们一起聊聊如何迈过「退役」的瓶颈，找到人生的另一段上坡路。

-聊天的人-

主持：肥杰

嘉宾：

殷晓雨，前广东田径队运动员，半程马拉松选手，体育博主

陈可，硕士在读，前国家乒乓球一队队员

- 时间轴 -

02:00 调研报告显示，大多数运动员不适应退役后的生活

05:17 运动队生活的重心，就是训练

08:27 进入国乒一队，是什么体验

15:00 苦练多年刚要出成绩，半月板撕裂了

16:15 一个踢球时的意外，改变了人生的方向

18:33 受伤后的一年间，都不会笑了

21:51 重新回到赛场，但再也跑不出以前的水平

26:37 从伤痛到退役，要经过多少自我怀疑

27:36 面对外面的世界，怎么找到未来的方向

30:57 因为退役时的不甘心，开始跑马拉松

33:07 加入一个新团体，发现乒乓还能这么玩

40:36 半马女神怎么来的：100多场马拉松95个冠军

45:31 退役之后，能不能更纯粹地享受运动

50:10 从不愿意拿起球拍，到慢慢与之和解

51:10 队友们退役后的生活是怎么样的

特别声明： 嘉宾发言仅代表其个人观点。

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行-

-制作团队-

策划：肥杰、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Lu、Lulu、aya

制作：高海博

声音设计：杨啸天、陆佳杰、王若弛

节目运营：小米粒