主播
节目简介
来源：小宇宙
「当你把“多吃”颗粒度拆细，你才会看见那个狼吞虎咽的自己有多值得被拥抱」
* 妈妈是生命中的第一个宇宙
* 代际创伤——你手里那块捂不热的冰，是上几代传递给你的
* 边界感被磨损——尤其是身体边界
本期时间线
01:17
瘦不下来不是因为你没有用，恰恰相反，是因为你太有用了，你在用胖爱妈妈。
02:05
妈妈，到底是怎么成为我们安全感的基石的？
04:06
安全感的第二个关键是允许。
05:44
温和而坚定的背后，是这个母亲，有自己的边界，非常尊重自己身心的感受，她才能把这种感受能够投射到孩子的身上，才能清晰的读懂孩子的需求。
07:36
如果这个允许他缺失了呢？
09:35
这种地基是怎么变成一种空洞的呢？
11:19
不是从你这里开始的，可能从外婆那里传给了妈妈，妈妈再传给你。
13:03
心理学家比昂有一个很深刻的概念，叫做生能量和死能量。
14:40
如果一直往上生长，没有向下扎根，你会发现你学了很多的关于疗愈的，关于心理学的很多的东西，它是飘着的。
17:25
代际传承里面有一个最隐蔽的最持久的伤害，就是边界感的磨损。
21:31
那个“我不被爱”的感觉，其实这它不是事实，它是一个“相”，是我们早年经历当中内化出来的一个剧本。
27:41
“着相”和食欲之间到底是怎么连上的呢？
28:38
如果妈妈没有给我们那份无条件的允许，身体里会积压哪些情绪呢？
33:55
我现在想带你做一个和妈妈的对话。
37:38
还有更深的可能你自己都没有认出来的感觉就是——背叛。
38:52
只有一个点，在妈妈面前永远做3岁的孩子！
我的朋友圈（用语言的力量传递温度）
* 一场双向滋养的邀请
* 更是见证一个一个生命蜕变的场域
加vx：qqj520110 （备注（小宇宙）即可）
听友福利：找到属于你的多吃背后有哪些情绪（测试+分析）+1节试听课
陪伴付费：「陪你直到你自然瘦」半公益社群、深度陪伴私教
公众号：重养文化
视频号：圈圈疗愈修身
* 妈妈是生命中的第一个宇宙
* 代际创伤——你手里那块捂不热的冰，是上几代传递给你的
* 边界感被磨损——尤其是身体边界
本期时间线
01:17
瘦不下来不是因为你没有用，恰恰相反，是因为你太有用了，你在用胖爱妈妈。
02:05
妈妈，到底是怎么成为我们安全感的基石的？
04:06
安全感的第二个关键是允许。
05:44
温和而坚定的背后，是这个母亲，有自己的边界，非常尊重自己身心的感受，她才能把这种感受能够投射到孩子的身上，才能清晰的读懂孩子的需求。
07:36
如果这个允许他缺失了呢？
09:35
这种地基是怎么变成一种空洞的呢？
11:19
不是从你这里开始的，可能从外婆那里传给了妈妈，妈妈再传给你。
13:03
心理学家比昂有一个很深刻的概念，叫做生能量和死能量。
14:40
如果一直往上生长，没有向下扎根，你会发现你学了很多的关于疗愈的，关于心理学的很多的东西，它是飘着的。
17:25
代际传承里面有一个最隐蔽的最持久的伤害，就是边界感的磨损。
21:31
那个“我不被爱”的感觉，其实这它不是事实，它是一个“相”，是我们早年经历当中内化出来的一个剧本。
27:41
“着相”和食欲之间到底是怎么连上的呢？
28:38
如果妈妈没有给我们那份无条件的允许，身体里会积压哪些情绪呢？
33:55
我现在想带你做一个和妈妈的对话。
37:38
还有更深的可能你自己都没有认出来的感觉就是——背叛。
38:52
只有一个点，在妈妈面前永远做3岁的孩子！
我的朋友圈（用语言的力量传递温度）
* 一场双向滋养的邀请
* 更是见证一个一个生命蜕变的场域
加vx：qqj520110 （备注（小宇宙）即可）
听友福利：找到属于你的多吃背后有哪些情绪（测试+分析）+1节试听课
陪伴付费：「陪你直到你自然瘦」半公益社群、深度陪伴私教
公众号：重养文化
视频号：圈圈疗愈修身
外观
