时长：
65分钟
播放：
4.61万
发布：
1天前
主播...
简介...
哈喽大家好啊，我是陶白白！这期是一篇干货长音频，推荐大家收藏起来，慢慢听、反复听。
这一期我们聊的话题比较深入，希望听完对大家有所帮助。其实人的欲望、情感、自我成长和认知都是一体两面的。我们在不同关系、不同情境下或许表现不同，但本质从未改变，尤其是在感情之中。
欲望的不断强化推动着人与人之间的靠近与疏离，我们希望用欲望去掩盖真实的爱，或常常分不清一段关系到底源于欲望还是爱，这就促成了我们本身的一些矛盾点，也是亲密关系破裂或强性粘合的原因。
在这个过程中，如果我们不能在爱里保持独立，而渐渐迷失自我，爱情是没有办法长久下去的。所以我们与其期待对方的改变，其实更应该关注的是自己的心态，并且通过对方在这段关系的行为来认识自己，修正自我。
人生本质上就是一场体验，如果我们通过不断学习最终实现了自我超越，找到了真正的自由和快乐，把所有的反思和改变的落脚点都变成了自己，不是为了对方，也不是单纯为了“爱”，才是一种真正的成就和成全。
—————————
【本期收听指南】
00:06 行为会变、本质不变：人际关系的动态真相
02:31 欲望与爱，到底有什么区别？
06:47 恋爱中的欲望博弈：逆人性的自我反思
09:40 感情中需要正反馈才能越爱越自信
12:50 你爱的是Ta，还是自己的欲望？
15:43 欲望的控制需要从成长经历中汲取动力
19:41 情感依赖不可怕，可怕的是没有抽离的能力
24:45 真实去爱，踏实成长：跟随你的内心节奏
29:38 内容创作是初心与成长的平衡
39:31 不要透支爱情：所有的长久，都源于自我成长
48:02 极致自我掌控：真正满足的人，从不依赖外界
52:31 如何追求真正的自由和快乐？
56:57 情绪管理+主动权掌握：做恋爱中的清醒者
—————————
👂听完有什么感悟或有什么新的心得都可以在我评论区互动～
最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！
比较着急的朋友也可以在应用商店下载“白桃星球”体验我们的咨询疗愈连麦功能～
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欲望的不断强化推动着人与人之间的靠近与疏离，我们希望用欲望去掩盖真实的爱，或常常分不清一段关系到底源于欲望还是爱，这就促成了我们本身的一些矛盾点，也是亲密关系破裂或强性粘合的原因。
在这个过程中，如果我们不能在爱里保持独立，而渐渐迷失自我，爱情是没有办法长久下去的。所以我们与其期待对方的改变，其实更应该关注的是自己的心态，并且通过对方在这段关系的行为来认识自己，修正自我。
人生本质上就是一场体验，如果我们通过不断学习最终实现了自我超越，找到了真正的自由和快乐，把所有的反思和改变的落脚点都变成了自己，不是为了对方，也不是单纯为了“爱”，才是一种真正的成就和成全。
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【本期收听指南】
00:06 行为会变、本质不变：人际关系的动态真相
02:31 欲望与爱，到底有什么区别？
06:47 恋爱中的欲望博弈：逆人性的自我反思
09:40 感情中需要正反馈才能越爱越自信
12:50 你爱的是Ta，还是自己的欲望？
15:43 欲望的控制需要从成长经历中汲取动力
19:41 情感依赖不可怕，可怕的是没有抽离的能力
24:45 真实去爱，踏实成长：跟随你的内心节奏
29:38 内容创作是初心与成长的平衡
39:31 不要透支爱情：所有的长久，都源于自我成长
48:02 极致自我掌控：真正满足的人，从不依赖外界
52:31 如何追求真正的自由和快乐？
56:57 情绪管理+主动权掌握：做恋爱中的清醒者
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
古玩店老板
1个月前
上海
31
48:35 “我是我自己最伟大的作品”
阿俊Poe
1个月前
浙江
23
09:45 相处一段时间，生活归于平淡，对方不再像以前那样报备或者关注你，可以怎么做？
一开始就要情绪非常稳定跟对方说：
“你不想给就算了，我也不需要了。可能爱就是这样吧，我感觉我也没多爱你了，我们冷静一下吧。没有说你不好的意思，但我真的觉得这样感情会消耗完的，我们先冷静一下吧”
让对方发现，他必须要通过对你好，才能得到你对他的爱。
让他知道「你对我的好是有回报的」，仅此而已。
无忧行_ZSyP
1个月前
山东
23
终于更新了！谁懂！
陶白白Sensei
1个月前
湖北
19
分享下听完有帮助的片段或者想看的主题，评论区我都会看
Wishyoubest
1个月前
广东
17
陶白白老师，想听一下对方表示只想保持友达以上恋人未满的状态，但我想有进一步的关系，我是需要一个怎样的姿态？追求者的姿态合适吗？这段关系让我内耗了，其实我偶尔在想作为一个追求者，是不能要求太多的，但确实会带给我一些内耗的情绪在，也不知道该怎么办了。这期播客有帮助的地方很多，但都是在关系里，而我在关系外，感觉很难套用得了
希望陶白白老师能在后面讲一下🫡
阿俊Poe
1个月前
浙江
15
14:28 什么时候爱最浓烈？是在你最付出的时候，你拼了命想得到ta，你想要ta爱你。
什么时候最内耗？当你不愿付出，ta对你仍然很好，ta给了你想要的东西，可是你仍感到不满足。关键是「ta的行为让你丧失了欲望」，你想要离开，但是对方又什么都没做错。
前者是爱，后者是欲望。
（这段听着太难受）
Gik-_fuHG
1个月前
河南
9
白白老师可以出一期如何抽离吗，我现在就处于这种状态，对方跟别的女人暧昧，我每天都很煎熬，但又舍不得分手。。。。。唉
叶子礼cium
1个月前
湖南
8
36:34 36:17 非常懂陶白白老师的点，周围朋友总觉得我太在意虚的东西，不够务实，但我从来都觉得，我是务实的，因为我知道我内心真正向往的是什么样的生活，内心真实感受得到的东西不正是对自己最好务实的表现吗？越是跟着心走，越是能感受到舒适，开心。简单并快乐
姽婳1
1个月前
广东
8
46:58 好喜欢音频啊，每个每一句话都听的很认真和随之很有感悟，太棒了，精神世界丰富是自己创造的，不要寻找被爱，而是向内求，如何爱自己，随之吸引跟自己同频的人✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎
鹞坱
1个月前
安徽
7
感觉先提升自己才有心力去爱人吧，一个忙的团团转又焦虑的人，爱啥呀，先明确自己的需求，了解怎么样进入感情生活才是最重要的
阿俊Poe
1个月前
浙江
6
12:30 感情是需要正向反馈的
唐灵鲸
1个月前
四川
6
醍醐灌顶。在爱情中做最真实的自己，能够相信爱情，才能够得到爱。
但是，同时拥有『抽离』的能力，不畏惧对方的离开。我可以大胆相信爱，因为我不用保护自己。越相信，越不缺爱，越不缺乏安全感。
不害怕被伤害，就敢大胆爱，大胆享受爱。真实，真挚，真心的爱。具象的爱。
阿俊Poe
1个月前
浙江
4
00:22 人是否会变？人会变的是行为，不会变的是本质。看到什么，取决于一个人是什么姿态。是低位还是高位。一个人从低位看别人，希望对方对自己好，那这个人就是会变。
HD137616z
1个月前
广西
4
02:28感觉恋爱的开始是靠上头 走得更远要靠理智后的感受
HD32602z
1个月前
陕西
3
太爱这种长干货了，分手内耗走不出来循环播放真的好了很多，谢谢陶白白老师！
随遇而安的暴躁冒险家
1个月前
广东
3
45:52 对的，每一段感情都是成长，所以我们才会成为更好的自己
Eleven7_TaMk
1个月前
广东
3
24:34 做最真实的自己，真实的爱太迷人了，有点想哭，太多时候也是想要保护自己背上沉重的包袱。
钢铁金针菇
1个月前
英国
3
21:50 锻炼抽离的能力，其实就是设立自己的边界吗？也相信自己有能力可以随时离开，所以才能在关系里真诚
火榕灵宇
1个月前
江苏
3
21:23 不要用别人的错误来惩罚自己
原宥_
1个月前
上海
2
44:59 经历过的人证明陶白白说的是对的，从痛苦里成长的人以后只会更强大，更有随时离开的勇气，知道就算再来一次你依旧会度过难关
