【适合谁】

对内在探索、自我成长、身心灵感兴趣的人

【内容】

01:40 很颠覆的密集瑜伽集训，回归瑜伽经的本质，稳定-平衡-舒适

04:23 累了，想换一种人生体验，水到渠成的离职，从投资跨入身心灵

08:35 观察自己，看见自己。你和身体在关于自我的掌控的博弈

11:41 让我回归我，看到我、找到我、回归我是一种与生俱来的东西

14:23 你的生活多少是在受自己的控制。还是在受理性脑、感性脑的控制

17:20 个人系统的搭建，内核、算法、输出

20:18 个人系统的复利概念，做的每一步都是在为自己的成功转动，日积月累，实现复利

24:40 芸芸众生，在这个世界上在熵增，像在海浪中，被各种力量推着生活

26:20 试错过程，在相对正确的大方向上去试

32:20 如何让别人相信，是你这套东西是否能让对方真真切切的感受到变化

35:10 给自己工作和给别人工作的差别，与自己角力

37:20 一切都是通的。瑜伽、个人系统、生活。稳定基于力量，达成平衡，带来舒适

38:53 个人不重要，表达的思想、说想说的东西重要

【本期嘉宾 - 不二】

不二，斜杠中年，喜欢研究人的行为学。

【配乐】

前奏 Dream It - TrackTribe

【关于我 - 兰婷】

心知  正念导师丨个人成长教练丨创作者丨设计师

目前提供正念课程，MBSR/MBCT-L合格师资；教练约谈服务，教练时数200+；创作10万+字；5年空间设计背景（建筑、景观、城市设计），美国罗德岛设计学院设计学硕

公众号 LET见心房

视频平台 翅膀爱飞翔

【见心房社群】

心身觉察成长社群  每周工作日午晚合格师资带领公益正念练习，和其他身心觉察、个人成长工作坊及活动，以及首次随喜预约多位教练约谈对话

创作社群  创作者互约播客，提供录制平台和剪辑服务

联系兰婷加入，静候相遇  +lattezhong33