今日训练：
我们常常以为，只有明码标价的东西才需要付出，但实际上，生活中的每一个选择都在无形中标好了价格。追求好身材、事业成功、幸福关系……看似光鲜的背后，都伴随着我们看不到的代价与取舍。
我俩结合自己的亲身经历，聊聊那些隐形的“账单”：为了取悦别人而牺牲自我，为了完美身材而失去健康，为了事业拼尽全力却忽略了内心的声音。（本期花销50个w！！！）
我们经历了因为‘身材’而遭遇被骗钱、痛苦的感情，高考的失利，也因为这些转折点开始重新认识自己。从极端的饮食控制到身材焦虑，听到最后，也许你才能明白健康和内心的安宁远比外表的完美更重要。去接纳真实的自己。
summer从58kg 到现在65kg ：身心快乐 状态稳定 稳定发疯🤪
海里 从40+kg到现在的女帝，帅翻了！
今日训练菜单：
00:02:04 私人教练的生涯开启！
00:04:12 追溯大学时期的健身热潮与健美比赛的兴起！👙
00:08:25 哇，这就是大肌霸的世界☄️
00:12:41 身材管理秘籍？不存在，就是饿。
00:16:56 健身教练的内心矛盾：身材对于我的价值在哪里？
00:21:11一切的努力付之一炬的绝望。
00:29:40 花上50个w，你就看开了。
00:33:54 海里遇上npd男盆友，导致高考失利！
00:38:09 真实的青春让我重新审视了自己。
•00:46:38 最后责任竟然由‘晚晚’承担，很怕被网暴！
关于教练：小hx summer头子！ 海狸大王