我们荒废已久的冲嘴儿节目又更新了，今天我和Rocio聊聊在权力不平等关系下，如何维护边界感。

节目分为职场和家庭两部分。

在职场中，如何应对公私不分的老板？如何处理上级对你的情感控制？如何克服恐惧感，保护自己的利益不受侵犯？

在家庭中，如何应对父母的情感勒索（催婚、回老家、体制内工作）？如何应对有毒父母？如何情感成熟独立？如何处理内疚感？

【本期内容】

02:00 建立弹性的边界会解决人生中90%的问题

06:15 如何应对“白眼狼儿”式领导

11:20 职场中的“软柿子”是急于证明自己的人

20:40 不主动声明自己的边界没有人会尊重你的想法

31:30 建立边界感最难的是克服自己的内疚感

44:30 当“乖女孩”变成“自私鬼”，如何应对控制欲强的父母

50:55 两代人对于“独立”理解不同，如何达成共识

60:08 如何应对有虐待倾向的父母和家族关系