英文单集来啦！ 中文版在这里：12 成为快乐小狗！6个小方法，拥有感知细碎幸福的超能力 。本期语速较慢，欢迎使用倍速播放的功能~

In this episode, we'll explore six simple ways to enhance your sense of happiness. Join me as we dive into these mindful practices that can make everyday life feel a bit more joyful.

聊聊6个提升幸福感知力的小方法，和「快乐」说，我看见你啦，欢迎光临👋！

04:03 1️⃣ "That first sip feeling." 好好感受第一口，像品红酒那样

09:52 2️⃣ Capture cinematic moments. 做生活的导演，捕捉有电影感的瞬间

14:08 3️⃣ Draw more. 放下手机，拿起画笔，像艺术家一样去观察

17:22 4️⃣ Switch on your tourist mode. 跳到游客模式，熟悉的日常就可爱了起来

21:16 5️⃣ Photo albums never go out of style. 洗相片、放相册，幸福就能被捧在手里翻

25:06 6️⃣ Keep a gratitude journal. 用感恩罐捕捉微小又具体的幸福

27:55 It's a privilege to talk about capturing happiness in everyday life. 谈论幸福感知力是一种特权

🎧《独立空间》是一档关于「长大成人」和「自我探索」的节目。我们在这里安置迷茫和焦虑，寻找灵感和实操指南，一起成长为自己理想中的大人。努力每周二更新中文单集+周末更新英文单集，感谢订阅！

👩🏻‍🎓我是Harper，一个对独立很执着的INFJ+水瓶座，一个现居温哥华的心理学在读学生，同时也是一个18岁实现经济独立的03年女孩。爱独处，爱写日记，爱独自旅行，爱咖啡，爱书店。