*本期录制于2025年9月24日，米兰，意大利
本期主要内容：
本期「关雅荻·开放对话」是一期临时起意但信息量极大的返程机场单口。
关雅荻在米兰马尔彭萨T1候机的两个小时里，完整回顾了他此次赴意大利奥斯塔山谷库马约尔，代表国内运动媒体重返“巨人之旅（TorX）”系列赛事前方采访的见闻、工作细节与个人感想。这既是一次关于超长距离越野跑的第一线观察，也是他三年后重返欧洲的生活体悟与阶段性自我盘点。
节目前半段，他从签证卡点入境、勃朗峰隧道临时关闭导致的曲折转场、一路在米兰、奥斯塔转乘轻轨地铁大巴的“赶路记”讲起。重返欧洲，他惊讶于出入境的高度自动化与旅行肌肉记忆的生疏，同时也分享了在米兰偶遇公交系统罢工的现场观察。对他而言，霞慕尼与库马约尔这类山地小镇的“缓慢变化”与稳定秩序，构成了与外部世界剧烈波动的对照：赛道、店面、志愿者与山谷的日常，几乎延续着六七年前的熟悉样貌。
（重返库马约尔，这次不是选手，是采访媒体）
比赛层面，他重点覆盖了TorX系列多组别：330公里“巨人之旅”、450公里“冰川之旅”，以及100公里、130公里、30公里等。从赛况到策略，他抓住了两个关键话题：一是今年整体“好天气窗口”带来的普遍好成绩；二是冠军与精英选手在超长距离中的“睡眠与补给”策略变化——例如男子330冠军Victor以“大战里长休+总休近两小时”的新策略仍破赛道纪录（66小时08分），可能引发明年精英群体的策略调整。节目记录了他在赛道上亲历Franco眼部问题三度发作导致退赛，以及赵家驹在约195公里因流鼻血、头晕而退赛的过程，还原了超耐力项目的不确定与残酷。
（十几年越野跑老朋友丁志坚/肉丁）
中国选手表现是另一条主线：张伟强以74小时33分刷新亚洲纪录、总排第六；100公里组蒋汶利（C姐）勇夺女子冠军，成为中国选手在TDG历史上首个组别冠军；450公里组中国军团多人完赛，郑钧月夺女子亚洲第一、丁志坚在182小时内从容完赛、苗玉昌表现稳健；而最引人关注的，是27岁的郑露民以149小时50分完成450公里、列总排17位——他将“背靠背”超耐力赛事推向极致：自7月起连续征战挪威500km、芬兰300km、罗马尼亚168km、比利牛斯900km、瑞士700km、TorX 450km，接着转战英国1370km多日分段赛。如果全部完成，三月间累计奔跑超4400公里。他兼具高海拔登山经验（登顶K2归来）与超耐力能力的“复合体质”，在华语跑圈极为罕见，成为“越野跑生活方式化”的极端样本。
（我，八千，家园）
作为前方记者与辅助机位，他与图片摄影师八千、影像摄影家园分工配合，密集奔波补给站与山屋间，用手机近距离记录精英状态、赛后采访与冲线瞬间；家园提前离开后，他也临时顶上视频拍摄。间隙里，他穿插分享了个人“复跑”：在五年未系统跑步、减重至82公斤后，用6小时悠闲完成了30公里组，找回身体记忆与下坡节奏。
节目后半段回到个人层面：为何这三年没有强烈的“出国冲动”？他把答案归于“意义感的迁移”。与年轻时以“出走、冒险、竞技”为主的单点突破不同，如今他更珍视在国内通过播客、观影会、线下活动所建立的真实连接与社群，打算申请阶段性休学，专注育儿与线下实践，并将博士论文方向调整为与现实工作更紧密的“人-人连接”主题。在社群与事业关系上，他强调“赚钱很重要，但不是第一位”，优先与“人品好、能互相启发的朋友”共事，让生活沿着可控与不可控的分界自然流动。
临别米兰，他还简短谈到国产品牌在海外越野圈的能见度与口碑提升，感叹供应链与产品力带来的“卷向全球”。节目以对家人与父子日常的思念收束：这是一段久别后的再启程，既是工作完成后的松弛，也是一位跑者、父亲与创作者对“下一程意义”的确认。
时间轴：
00:00 - 开场介绍：米兰机场返程前闲聊，两周意大利巨人之旅前方采访工作回顾
03:48 - 重返欧洲的感受：三年未出国后的旅行体验，机场自动化出关与800元紧急出口座位选择
06:31 - 个人反思：为何三年来没有强烈的出国冲动，在国内找到新的意义感
11:20 - 巨人之旅背景：关雅荻与赛事的渊源，四次参赛三次完赛经历
25:37 - 赛事焦点：冠军Victor采用新策略，66小时08分破纪录而累计休息近两小时
31:31 - Franco退赛经历：亲历赛道上精英选手眼部问题三次发作，完整追踪28分钟意外
（半夜捡了一个450公里组完赛选手郑露民，没有住处，给带回家，给做了鸡蛋泡面暖暖肚子）
37:54 - 中国选手表现：郑露民149小时完成450公里，张伟强74小时33分创亚洲纪录，蒋汶利首夺组别冠军
49:35 - 姜思达完赛：26小时16分完成百公里赛道，位列总排名59
（姜思达人生首百达成）
55:25 - 个人30公里体验：重返赛道的感受，五年未跑步后以近6小时完成比赛
01:14:28 - 人生阶段总结：申请休学调整，专注育儿与线下活动，寻找意义感的转变
（老朋友们重聚）
（跟着30公里组别选手，再次登上马特拉山口）
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【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。
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