主播
节目简介
来源：小宇宙
本期节目与YSL「自由之水」共同呈现。不顺从，即自由。一直以来，我都在克服自己的一个心魔：如何不被他人声音所左右，能真正的自由做自己？
我从初入职场的畏手畏脚，到现在的一人公司，如果我有机会对年轻的自己说一句话，那一定是它：不要让别人的声音，变成你你蹑手蹑脚的阻碍，你需要把更多的时间和能量，用在自己身上。
如今正值一年新开始，希望这期节目，咱们都能找到自由的勇气！
关于YSL「自由之水」：
松月初闻YSL自由之水，就被它有一点点侵略感和气场的花香味吸引，但让我着迷的，是它的尾调，是一种温暖而笃定的木质调。就像锋芒过后，不是棱角被磨平了，而是把勇气内化成一种很稳的底气，这也是我眼中，女性真正的成长。
发新年礼物啦！给《一把卷尺》的听众准备了200份YSL自由之水的试用装，戳本期节目的播放器就能看到宇宙手信的卡片，填写信息就可以领取这份“自我掌控”的味道，数量有限，先到先得哦，如果在播放器页面没有看到卡片，说明礼物已经被领完了哦。
本期Highlight：
04:43 明明有很多好的评价啊，为什么我只会揪住坏的不放
09:47 对于点赞的沉迷，我好像巴甫洛夫的狗啊
16:10 你无法平息风浪，但你可以学会冲浪
26:18 从别人的“负评”中看见自己内心的小孩
27:36 比精神独立和经济独立，更重要的是情绪独立
28:43 拥有不怕搞砸的心态
30:18 你要有自己的标准，对待自己的东西，要像作品一样给出去
38:57 不是要不要在乎，而是你到底选择在乎什么
39:08 做个自我意识很弱，但主体性很强的人
40:20 开始每周一次数字戒毒日
相关推荐：
Vol 23-宇宙会接纳你的所有情绪 ｜从天文书籍聊起，如何成为一个不内耗的人？
关于主播，松月：
公众号，野生运营社区
小红书，是松月呀
即刻，是松月呀
听友进群，添加微信号 songyue-growth ，并备注听友进群。
我从初入职场的畏手畏脚，到现在的一人公司，如果我有机会对年轻的自己说一句话，那一定是它：不要让别人的声音，变成你你蹑手蹑脚的阻碍，你需要把更多的时间和能量，用在自己身上。
如今正值一年新开始，希望这期节目，咱们都能找到自由的勇气！
关于YSL「自由之水」：
松月初闻YSL自由之水，就被它有一点点侵略感和气场的花香味吸引，但让我着迷的，是它的尾调，是一种温暖而笃定的木质调。就像锋芒过后，不是棱角被磨平了，而是把勇气内化成一种很稳的底气，这也是我眼中，女性真正的成长。
发新年礼物啦！给《一把卷尺》的听众准备了200份YSL自由之水的试用装，戳本期节目的播放器就能看到宇宙手信的卡片，填写信息就可以领取这份“自我掌控”的味道，数量有限，先到先得哦，如果在播放器页面没有看到卡片，说明礼物已经被领完了哦。
本期Highlight：
04:43 明明有很多好的评价啊，为什么我只会揪住坏的不放
09:47 对于点赞的沉迷，我好像巴甫洛夫的狗啊
16:10 你无法平息风浪，但你可以学会冲浪
26:18 从别人的“负评”中看见自己内心的小孩
27:36 比精神独立和经济独立，更重要的是情绪独立
28:43 拥有不怕搞砸的心态
30:18 你要有自己的标准，对待自己的东西，要像作品一样给出去
38:57 不是要不要在乎，而是你到底选择在乎什么
39:08 做个自我意识很弱，但主体性很强的人
40:20 开始每周一次数字戒毒日
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关于主播，松月：
公众号，野生运营社区
小红书，是松月呀
即刻，是松月呀
听友进群，添加微信号 songyue-growth ，并备注听友进群。
评价
空空如也
小宇宙热评
小救星w
3周前
上海
12
YSL也是好起来了，和松月合作上了👏
敢说
3周前
广东
6
及时雨😭最近真的好内耗。我也在思考：想想提出批评的是什么样的人
萤渡舟
3周前
河南
6
心理学上的abc理论哈哈哈，产生情绪是不会直接带来太大的内耗的，让人产生内耗的是你对情绪的情绪和看法，二级情绪
是松月呀
3周前
北京
6
发新年礼物啦！YSL给《一把卷尺》的听众准备了200份YSL自由之水的试用装，戳本期节目的播放器就能看到宇宙手信的卡片，填写信息就可以领取这份“自我掌控”的味道，数量有限，先到先得哦，如果在播放器页面没有看到卡片，说明礼物已经被领完了哦。
佳满阳光
3周前
广东
5
早上好，最近刚好经历了一些生死大事，才发现其他一切都是浮云，关注自己，关注健康，其他都没有什么重要的。希望大家都能身体康健，聚焦自己，享受生活吧，加油！👊
HD53258z
3周前
云南
5
❤️❤️早起配松月的博客
泠希未晞
3周前
云南
4
太棒了，每次听都能获得很多启发！天文观稀释是去年听了就很有的技巧，转移到他人身上我也会这样哈哈哈，我想的是女大法官金斯伯格嘿嘿
风雨玫瑰
3周前
广东
4
这期太及时了👍
此地zz
3周前
湖北
2
02:10 突然发现这好像是个病句（“不要让xx，成为xx的阻碍”，和本来想表达的意思刚好相悖了🤣）
今憘手作
2周前
云南
2
我想要什么？我怎么去做！
把情绪的主动权掌控在自己手里
拥有一颗不怕搞砸的心
1️⃣凡事有自己的标准
2️⃣培养意识的习惯
3️⃣有清晰明确的价值排序
睿仔Renee
3周前
山东
1
39:15 做一个自我意识很弱，主体意识很强的人
木星派
3周前
美国
1
可以问下大家为什么打开播放也没有弹出宇宙手信吗
山骨浸清流
3周前
北京
1
松月的播客，总是让人很踏实的奋进。💪
王琦瑄
3周前
浙江
1
这里讲的太好了
Hoodas
3周前
广东
1
经济独立 精神独立 情绪独立
HD18380z
1周前
福建
0
39:15 做一个自我意识很弱，主体意识很强的人
HD18380z
1周前
福建
0
我想要什么？我怎么去做！
把情绪的主动权掌控在自己手里
拥有一颗不怕搞砸的心
1️⃣凡事有自己的标准
2️⃣培养意识的习惯
3️⃣有清晰明确的价值排序
喜欢四点半
1周前
辽宁
0
11:48 我朋友圈总是不敢随意发一些东西，因为我的朋友圈里面还有一些我不喜欢的人的微信。所以每次发之前都要深思酌虑，想了又想，最后还是不要再发了
明天晴天耶
1周前
陕西
0
40:10 感谢你，千千万万次给我力量❤️
Sshiyiy
3周前
浙江
0
想问下各位听友，怎么进听友群哇，show notes留的微信号一直没有通过
