vol.151 1480天，一个大厂边缘人亲历的裁员、考核与职场真相

不同于我们听多了的成功学叙事。本期节目讲述的是一个大厂边缘人的“失败”故事。
对话嘉宾叫张小满。曾是《深圳晚报》、《新周刊》的记者，2020年她进入总部深圳的国内某头部互联网大厂，成为一名 “大厂女工”。4年里换了3个岗位，经历7次考核，2次被裁员。2024年，她最终离开，整个过程历时1480天。
也许有听众或读者认识她，通过《我的母亲做保洁》。在书里，她写下了体力劳动者在城市边缘的挣扎；而这一次，她把手术刀对准了自己，完成了新作《大厂小民》。她试图拆解大厂作为一个庞大系统的运作规则，思考当一个有温度、有创造力的个体，撞上高度标准化、工具化的组织，会经历怎样的撕裂与挣扎？为什么无数人都陷在 “痛苦却离不开、想留却又憋屈” 的恶性循环里？
这不是某个个体的故事，这是千万打工人的共同切片。
在过去的高速发展期，互联网大厂曾是很多年轻人向往的“岸”——它制造过财富神话，承诺过“改变世界”，经历周期切换，它也陷内缩、停滞与某种程度的僵化”。身处其中的个体，最能清晰感知到这股“寒气”。
为什么我们越努力越焦虑？当工作开始侵蚀我们的身体、吞噬我们的闲暇时，普通人除了卷和逃，还能如何“松一下”？
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​【本期嘉宾】
张小满
前媒体人、非虚构写作者
《我的母亲做保洁》《大厂小民》作者
【本期主播】
孙冰洁
中信书院主播
【你将听到】
02:10-03:40 离开大厂两年后，张小满分享当下状态
03:40-05:20 故事的开始：进入大厂｜六轮面试的 “上岸”
05:20-08:40 2020-2024 年，大厂进入“寒冬”：疫情、反垄断、降本增效
08:40-10:50 戏剧性转折，两次裁员
10:50-12:20 “受不了也走不了“，大厂人都在焦虑什么？
12:20-15:10 反对 “不开心就辞职”，接受工作 “仰卧起坐” 式起伏
15:10-18:30 痛苦也能带来安全感，揭秘大厂人心态
18:30-21:00 越努力越焦虑，也曾努力适应大厂，最终失败了
21:00-23:30 难以放弃的诱惑｜圈养式福利与难以逃离的悖论
23:30-25:50 生存真相，在大厂里如鱼得水的人都有什么特质？
25:50-27:20 离开之后去哪？张小满的安全感从何而来
27:20-29:50 拿命换钱的身体与精神消耗，大厂加班现状
29:50-32:10 职场原子化｜体系里的孤独与无归属感
32:10-34:10 回顾大厂的1480天，始终对这段经历心怀感恩
34:10-36:50 谈写作：《我的母亲做保洁》到《大厂小民》，本质都是打工人的困境
36:50-40:50 在卷与留之间，如何松一下？
40:50-43:50 离开大厂后的出路，张小满透露未来创作计划
43:50-45:00 收尾｜祝福所有打工人找到自洽之路
【延伸阅读】
《我的母亲做保洁》张小满【著】
《大厂小民》张小满【著】
【制作团队 】
出品人：朱虹
本期策划：孙冰洁 岳嘉
后期制作：筝源华夏
视觉设计：赵妍
运营推广： 余芬
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