这一期是马拉松赛事番外篇，主题是马拉松的补给和装备。近期，市面上有越来越多品牌的能量胶和其他补给，团里小伙伴是眼花缭乱了。柏老板和Jaime做了些功课，把主要品牌和产品进行对比，希望对大家有所帮助。

声明：我们没有任何品牌赞助，本期客观评价，但不可避免带有个人主观因素，毕竟补给是有个体差异的。

大纲及时间线：

02:42 比赛日早餐

08:40 能量胶

35:42 电解质VS盐丸: 迈胜、Pure盐丸、Fixx CrampFix

52:54 Beetroot甜菜根补剂和鲜榨甜菜根汁

1:01:53 BCAA: Branched-chain amino acid支链氨基酸

1:06:26 酸轻片

1:10:30 法藤钛贴

1:14:48 Compressport号码带（瑞士品牌）

1:19:27 紧身裤VS短裤

持续补充一些可能有用的链接：

Maurten Marathon Fuel Guide