今天要分享一本最近我很喜欢的书，《我想和你好好说话》

最近大家看我的选书，好像有很多本关于人际关系这个主题的书。那这其实是因为，我自己最近在人际关系以及沟通的领域遇到了很大的挑战。我之前和大家聊过是想要和我朋友一起筹备一个视频节目。但是到了现在一个多月过去了还没有什么特别的产出。其实原因就是在沟通的过程中感到特别挫折。有时候总是原地打转，有的时候又话不投机。所以我最近一直在想要增进我自己沟通的技巧。

所以说到这个沟通技巧，就不得不提到其中一个成名已久的流派，也就是非暴力沟通。所以今天的节目我将会跟大家介绍一种实用的非暴力沟通技巧。

4:59 沟通是为了更幸福

8:29 非暴力沟通

10:02 观察

13:04 感受

16:50 需要

20:05 请求

提过一嘴：

最高学以致用法

巨人的笔记 ep66

关键对话 ep64

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