📝 本期简介：
这期节目，我们一起聊了聊“基因检测”，一份厚达千页的报告，不仅告诉我们可能的疾病风险，还有脱发风险、战士基因、自我激励、长寿基因等等非常多有趣又扎心的测项，更像是一份量身定制的人体使用说明书，
你能想象吗？我们发现自己竟然都是“自律能力差”“抗压弱”的人，但却靠行动逆转了天赋短板，原来真的可以“逆天改命”。做完之后，我们开始更清楚地知道该如何爱自己、保护身体、选择生活方式。
如果你也对自我了解、自我优化感兴趣，那这一期一定不能错过！
⏱ 时间戳：
00:08｜为什么去做基因检测？从好奇到恐惧的心路历程
03:13｜我是A型“卷王”？看完报告豁然开朗
08:13｜被打压式教育长大，却拥有天生幸福感
11:10｜秃头基因只占6%但我发量惊人，我更要珍惜它
13:27｜自律能力差，但我们找到了“借力自律”的方法
17:04｜利他基因不强，但我们却走上了“助人之路”
19:22｜战士基因让我们争强好胜，但抗压能力却是短板
26:14｜减肥靠运动？基因报告告诉你答案
29:47｜表达能力好＋逻辑清晰，原来“用天赋赚钱”是这种快乐
33:26｜看到重大疾病风险，我们学会了更好地照顾自己
38:47｜高压下创业，身体才是最值得投资的事
39:13｜每天吃的东西居然是慢性过敏源？报告带来的震撼
44:58｜没有长寿基因，那就更该好好活当下
📚 相关提及：
📖《内阻力》——关于拖延、自律与行为习惯的经典之作
🎧 声音设计&剪辑制作：声度 Studio 播客工作室
💬 互动时刻：
你有没有做过基因检测？检测后有哪些让你“重新认识自己”的瞬间？有没有那些你最近才知道的不可思议的“过敏”？欢迎在评论区分享你的经历——或者留言告诉我们：你最想知道哪方面的基因特质？我们一起来聊聊身体与命运的那些事。