因为“读得太少”而自我怀疑？追求阅读的数量，回头来却发现做了无用功？抄满读书笔记，却无法真正运用？
在这一期中，你将听到三位主播分享我们的阅读蜕变史。
我们发现，读书的真相是：没有“万能书单”，只有属于自己的“阶段性答案”。
这期就来聊聊：读书可以“跳级”吗？为什么有的书读不进去？如何“用书”而不仅仅是“读书”？如何通过持续的阅读输出，改变人生信念？
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🟫️ 本期你将听到：
01:54 在什么人生阶段，就去读和当下需求相匹配的书
04:37 夕涵：特种兵阶段，我读了很多方法论的书
06:25 夏天：特别推荐的时间管理基础书单
08:56 时间管理，是很多人开始自律成长的必读类目
12:59 纾含：高中毕业后的很长时间，书都不是我人生中的一部分
17:17 泡在社群里读书，竟然给了我这么大的帮助
19:35 夏天：第2阶段，开始有计划的主题阅读，并做日精进输出
21:47 夕涵：从工具书到认知类书籍，印象深刻的书单与阅读方法
23:19 夏天：每天输出日精进小作文，转变了我的整个信念
24:46 夕涵：读书带我走出“学生”状态
27:03 夕涵：从广撒网认知类书籍，到开始自我探索类的书籍阅读
29:40 读过的书与活过的日子，搭配起来才形成了我们对书的真正理解
30:37 夏天：把书当成搜索引擎
31:42 从“以书为中心”读透一本书，到“以我为中心”搭建知识体系
34:24 纾含：把一本书读成一句话，快速串联知识的能力
36:33 我们是怎样开始阅读&应用经典书？
39:42 夏天：在教练他人的过程中，升级了对经典书中理论的理解
41:19 纾含：如何应用阳明心学，排解老公换岗期的压力？
43:11 夕涵：着急去推一件事情时，忽略了事情本身可以顺其自然达到好的效果
44:28 把自己的心稳定下来，所有的事情就会各归其位
45:42 《臣服实验》：我为有生以来第一次将生命中展开的事件归功于生命本身
46:50 读书不再是需要打卡的“任务”，而是滋养生活的一部分
49:00 夕涵：今年我的书单又发生了一些变化
50:58 纾含：关于读书的经历，总结两个词：不妄自菲薄，不固步自封
🟥️ 本期播客书单：
一、时间管理与效率提升
1. 《早起的奇迹》-[美] 哈尔·埃尔罗德
2. 《起床后的黄金1小时》 -[日]池田千惠/[美]本杰明·史鲍&迈克尔·桑德 （两本不同的书）
3. 《规划最好的一年》-迈克尔·海亚
4. 《最重要的事，只有一件》 -[美]加里·凯勒&杰伊·帕帕森
5. 《省时省力的二八法则》-[意]维弗雷多·帕累托
6. 《吃掉那只青蛙》-[美]博恩·崔西
7. 《为什么精英都是时间控》-[日]桦泽紫苑
8. 《子弹笔记》-[美]赖德·卡罗尔
9. 《奇特的一生》-[俄]达尼伊尔·格拉宁
10. 《哪有没时间这回事》-纪元
11. 《曼陀罗九宫格思考术》-[日]松村宁雄
二、认知与思维成长
1. 《高效能人士的七个习惯》-[美]史蒂芬·柯维
2.《认知觉醒》-周岭
3.《刻意练习》-[美]安德斯·艾利克森 [英]罗伯特·普尔
4.《终身成长》-卡罗尔·德韦克
三、自我探索与职业规划
1. 《非线性成长》-黄有璨
2. 《你的生命有什么可能》-古典
3. 《斯坦福大学人生设计课》-[美]比尔·博内特&戴夫·伊万斯
4. 《世界尽头的咖啡馆》-[美]约翰·史崔勒基
四、心理与心灵成长
1. 《被讨厌的勇气》-[日]岸见一郎&古贺史健
2. 《业力管理》-[美]麦克·罗奇&克丽丝蒂·麦克奈丽&迈克尔·郭尔登
3. 《在远远的背后带领》-安心
4. 《臣服实验》-[美]迈克·A·辛格
五、哲学与修养
1. 《传习录》-王阳明
2. 《知行合一王阳明》-度阴山
3. 《了凡四训》-袁了凡
六、财富与生活管理
1. 《慢慢变富》-[日]松浦弥太郎
2. 《我减掉了五十斤！》-徐徐
3.《金钱心理学》-摩根·豪泽尔
七、文学与生活美学
1. 《人生得遇苏东坡》-意公子
2. 《此时众生》-蒋勋
3. 《二十四节气生活美学》-韩良露
🟫️ 相关单集
Vol.4 “自洽”是一种假象，还是一种好状态？真自洽的修炼之道
Vol.3 “没时间”不是问题，“高效”反而出了问题：我们的时间管理进化史
🟥️ 关于我们
🔸夏天Rhychel
39岁INFP，一个“只赚钱，不上班”的17年连续创业者，中科院心理所心理教练，家有一枚5岁小姑娘。
🔹离奇宝贝（纾含）
84年双鱼座🐭，18年体制内打工人，2个男孩的妈妈，享受着家庭，享受着事业的中年少女。
🔸孙夕涵
38岁INTJ，体制内听话🐶，人生探索家。
🟫️ 人生三四十，每周更新
同龄人正经历的，过来人翻了篇的，一点微醺，一次慢聊，人生三四十的真心夜话。
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🟥️ 本期创作团队
主播 ｜离奇宝贝 孙夕涵 夏天Rhychel
后期 ｜孙夕涵
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