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节目简介
来源：小宇宙
00:42 什么是内耗？
02:58 我内耗时是怎么样的？
05:35 五个改善内耗的小方法
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朱弟，自由撰稿，即刻/小红书：朱弟不是弟弟。微信交流：iwei_chu
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空空如也
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