时长：
69分钟
播放：
157
发布：
1周前
简介...
主播：虾仁
嘉宾：士多啤狸、J老师
这期节目的话题，打工人们在群里一拍即合！
当996成为常态，我们如何从碎片化时间中打捞完整自我？这一期，我们聊调酒时滴滤五天的咖啡金酒，聊游戏里不用动脑的“土豆先生”，聊报复性熬夜与报复性购物，也聊如何对抗失焦的时代，在调酒、徒步、听讲座甚至打扫房间中，笨拙而执着地“建构”属于自己的生活体系。
这期并不是什么鸡汤指南，而是一场真诚的对谈，欢迎你的收听！
🕒 时间轴
00:40 996的边界消失：下班是不是已经名存实亡了？！
03:34 当代打工人的心理拉锯战：屏蔽工作，又忍不住查看
06:38 酒精不再是下班后的专属：我在公司调酒，但没醉酒办公
08:06 无脑游戏拯救世界：安利《土豆先生》
09:52 报复性熬夜背后的自我谴责：一边讨厌，一边刷到凌晨四点
13:34 一个番茄钟好难：多线程工作如何碎片化我们的大脑？
17:50 手搓的快乐：在“慢过程”中找回掌控感与养成系快乐
23:45 健身不如睡觉？当疲惫升级为精神过载
27:46 播客成为了生活新支点：下班靠剪辑气口解压
35:09 回血方式图鉴：用最小单位的仪式感点亮日常
51:57 “逃离北上广”幻象背后：二三线城市的单休与社会规训
59:53 户外虽美，徒步虽好，但喜好因人而异
01:04:48 听哲学讲座、逛新书分享：只做文化消费者
🎉彩蛋
手搓的木马
手搓的板凳
🎵 BGM
《平凡的一天》
嘉宾：士多啤狸、J老师
这期节目的话题，打工人们在群里一拍即合！
当996成为常态，我们如何从碎片化时间中打捞完整自我？这一期，我们聊调酒时滴滤五天的咖啡金酒，聊游戏里不用动脑的“土豆先生”，聊报复性熬夜与报复性购物，也聊如何对抗失焦的时代，在调酒、徒步、听讲座甚至打扫房间中，笨拙而执着地“建构”属于自己的生活体系。
这期并不是什么鸡汤指南，而是一场真诚的对谈，欢迎你的收听！
🕒 时间轴
00:40 996的边界消失：下班是不是已经名存实亡了？！
03:34 当代打工人的心理拉锯战：屏蔽工作，又忍不住查看
06:38 酒精不再是下班后的专属：我在公司调酒，但没醉酒办公
08:06 无脑游戏拯救世界：安利《土豆先生》
09:52 报复性熬夜背后的自我谴责：一边讨厌，一边刷到凌晨四点
13:34 一个番茄钟好难：多线程工作如何碎片化我们的大脑？
17:50 手搓的快乐：在“慢过程”中找回掌控感与养成系快乐
23:45 健身不如睡觉？当疲惫升级为精神过载
27:46 播客成为了生活新支点：下班靠剪辑气口解压
35:09 回血方式图鉴：用最小单位的仪式感点亮日常
51:57 “逃离北上广”幻象背后：二三线城市的单休与社会规训
59:53 户外虽美，徒步虽好，但喜好因人而异
01:04:48 听哲学讲座、逛新书分享：只做文化消费者
🎉彩蛋
手搓的木马
手搓的板凳
🎵 BGM
《平凡的一天》
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
闲谈莫论播客一阵风
1周前
北京
1
48:38 一边织毛衣，一边玩手机，就不算玩手机
不喝啤的
1周前
山东
1
04:06 不冒犯，服从性就是高！（大吼）
狸了谱了
1周前
上海
1
16:33 不行了 班味太重的 part 工作时间听都 PTSD
不喝啤的
1周前
山东
1
看到手搓作品了！也太牛了吧！
一万六
1周前
北京
1
02:40 对的！是的！不存在下班
一万六
1周前
北京
1
18:17 哇哦，精致生活
一万六
1周前
北京
1
21:26 我！就是我！
程小挑
1周前
辽宁
1
我每天下班的放松主要是每晚九点和朋友们打PUBG
窥探FM-萨亚
1周前
上海
1
1:08:10 下班之后想到可以休息整整两天，就很治愈了😊
老范_izumi
6天前
日本
1
02:01 这就是我讨厌国内职场的一个点，工作和生活分不开。
一只飞贼
5天前
广东
1
我也是中午会出去break一下 喝点小酒 有啥事下班时间再浅浅处理一下就完事儿 不能一直拴在工位那
一只飞贼
5天前
广东
1
09:31 本人也是自封adhd了
一只飞贼
5天前
广东
1
22:13 保护自己的心力真的很重要，保护能量
胖子飞起来
5天前
上海
1
作为在上海的打工人，听得很有共鸣，又心有戚戚……
闲谈莫论播客一阵风
1周前
北京
1
48:38 一边织毛衣，一边玩手机，就不算玩手机
不喝啤的
1周前
山东
1
04:06 不冒犯，服从性就是高！（大吼）
狸了谱了
1周前
上海
1
16:33 不行了 班味太重的 part 工作时间听都 PTSD
不喝啤的
1周前
山东
1
看到手搓作品了！也太牛了吧！
一万六
1周前
北京
1
02:40 对的！是的！不存在下班
一万六
1周前
北京
1
18:17 哇哦，精致生活
一万六
1周前
北京
1
21:26 我！就是我！
程小挑
1周前
辽宁
1
我每天下班的放松主要是每晚九点和朋友们打PUBG
窥探FM-萨亚
1周前
上海
1
1:08:10 下班之后想到可以休息整整两天，就很治愈了😊
老范_izumi
6天前
日本
1
02:01 这就是我讨厌国内职场的一个点，工作和生活分不开。
一只飞贼
5天前
广东
1
我也是中午会出去break一下 喝点小酒 有啥事下班时间再浅浅处理一下就完事儿 不能一直拴在工位那
一只飞贼
5天前
广东
1
09:31 本人也是自封adhd了
一只飞贼
5天前
广东
1
22:13 保护自己的心力真的很重要，保护能量
胖子飞起来
5天前
上海
1
作为在上海的打工人，听得很有共鸣，又心有戚戚……
一万六
1周前
北京
1
不开飞行会死惹
一万六
1周前
北京
1
20:00 好厉害啊
寻梦少女
1周前
上海
1
早！来收听啦，周一快乐☀️
闲谈莫论播客一阵风
1周前
北京
1
14:32 吉吉国王，太急了
闲谈莫论播客一阵风
1周前
北京
1
48:38 一边织毛衣，一边玩手机，就不算玩手机
不喝啤的
1周前
山东
1
04:06 不冒犯，服从性就是高！（大吼）
狸了谱了
1周前
上海
1
16:33 不行了 班味太重的 part 工作时间听都 PTSD
不喝啤的
1周前
山东
1
看到手搓作品了！也太牛了吧！
一万六
1周前
北京
1
02:40 对的！是的！不存在下班
一万六
1周前
北京
1
18:17 哇哦，精致生活
一万六
1周前
北京
1
21:26 我！就是我！
程小挑
1周前
辽宁
1
我每天下班的放松主要是每晚九点和朋友们打PUBG
窥探FM-萨亚
1周前
上海
1
1:08:10 下班之后想到可以休息整整两天，就很治愈了😊
Jean-不如跳舞
1周前
陕西
0
05:19 我想起刚上班的时候反抗是：当时公司要换类似张伟的头像，然后我就上班的时候换那个头像，下班的时候再换回来🤣
老范_izumi
6天前
日本
0
04:07 日本还好，工作和生活分的很开，甚至一起工作的同事连私人联系方式都没有。
老范_izumi
6天前
日本
0
07:42 感觉我要是没有明确的下班的话我会抑郁的…………
Jelly享健身
5天前
四川
0
15:39 是的 大多数情况上级急于要结果 但是现实是无法马上出成绩领导也给不了支持和方法
Jean-不如跳舞
1周前
陕西
0
53:37 啊？带娃是回血啊
老范_izumi
6天前
日本
0
51:45 上六休一，半年后才给交社保……我一个都忍不了🤣真不把人当人啊
Jean-不如跳舞
1周前
陕西
0
05:19 我想起刚上班的时候反抗是：当时公司要换类似张伟的头像，然后我就上班的时候换那个头像，下班的时候再换回来🤣
老范_izumi
6天前
日本
0
04:07 日本还好，工作和生活分的很开，甚至一起工作的同事连私人联系方式都没有。
老范_izumi
6天前
日本
0
07:42 感觉我要是没有明确的下班的话我会抑郁的…………
Jelly享健身
5天前
四川
0
15:39 是的 大多数情况上级急于要结果 但是现实是无法马上出成绩领导也给不了支持和方法
Jean-不如跳舞
1周前
陕西
0
53:37 啊？带娃是回血啊
老范_izumi
6天前
日本
0
51:45 上六休一，半年后才给交社保……我一个都忍不了🤣真不把人当人啊
