时长：
67分钟
播放：
777
发布：
9个月前
简介...
当休闲爬山活动沦为心理竞技场，当自我成长变成永无止境的追逐赛，我们是否正在被自己制造的焦虑所囚禁？
本期的主要内容是由周末休闲爬山，却因为害怕落后而感到着急引发的话题，休闲游不可避免的变成了和队友的你追我赶，可能没有人追赶我，迫使自己不能走在后面的人只有自己。
通过爬山我们看到了自己对很多事情的焦虑，引发了我们对生活中焦虑感受的讨论，我们常常给自己的内阻力投喂粮食，也用“假努力”掩盖真正想做的事，怕出错，怕一失足成千古恨，因为套着“完美主义”的壳常常无法开始行动，但其实人生是旷野，无限包容，我们应该大胆的成为自己，去做自己真正想做的事。
【内容详情】
01:24 周末爬山休闲活动：别人带登山杖，我带秒表，怕落后让我好焦虑。
05:36 人生是旷野，无限包容，如果累了就优雅地当个“落后分子”吧。
13:00 树懒哲学：慢动作也是动作！也许，不被别人的节奏影响就是我们现阶段的课题。
20:13 你是否在用假努力来掩盖真正应该做的事？
28:08 慢慢学，慢慢来，用小小的正反馈当杠杆撬动地球。
39:47 我们最擅长给自己制造阻力，阻挡我们去成为想成为的人。
42:41 小心变成别人游戏的NPC，他们的地图，不是我的导航。
56:28 好的关系里允许你的“焦虑”存在，在沟通的过程里可以“讨价还价”。
1:01:53 识别生活中的“为你好”，给自己的完美主义写辞职信。
👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案。
🤔️由于第一次在室外录制，收音不够清晰，请听友见谅！下次一定认真检查设备！
本次录制场地：朝阳大悦城-荣coffee
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
一休_Aria
9个月前
重庆
2
43:09 对自己要求太高了 看书就看十页也是看 事情就做到五十分六十分那也行 比没做好
六水女士
9个月前
北京
2
听到了自己！！！不过如果看书看不进去，可以先从视频开始，找一些相关的视频课看看听听，有时候老师讲课很有意思，慢慢就学进去了，我也是挣扎了很久才到了最后能够一天学好几个小时的状态！！慢慢来！！一开始不要让自己很难受！！焦焦万万可以的！！！加油！
77吃饭超认真的
9个月前
湖北
2
57:45 这个时候是需要先处理情绪的
漫_3vwL
9个月前
广东
2
1:04:18 对，我也感受到啦，万万的进步。
鱼小霏zz
9个月前
北京
2
33:06 你们是彼此的勺子诶～听着听着，就觉得生活处处是希望。
说到考试，我之前复习注会，虽然没过，但是没有一分钟的学习是白费的，对整个学科、包括对自己的意志力都有很多新的认识和收获！
假装聊天
9个月前
陕西
2
一切锻炼都是以身体健康为前提！万万好好休息，养好膝盖。
鱼小霏zz
9个月前
北京
2
54:42 焦焦说得好对！我也好怕复盘，好像“事儿都过去了，你咋还翻旧账拿出来说”😞 现在回想一下，是对方没有给我安全感！
漫_3vwL
9个月前
广东
1
48:21 完成比完美更重要。
焦焦不焦焦
9个月前
北京
1
41:25 没有那个王哥，就好像我们不能到最后一样🥺
这件事儿得谢谢王哥
漫_3vwL
9个月前
广东
1
21:51 对呀对呀，想要就去行动，听从自己的内心，自然会有答案。
77吃饭超认真的
9个月前
湖北
1
01:04 关于背景音，突然想起来之前听梁文道的“一千零一夜”，节目会把车水马龙的声音收进来当片头切进去，然后梁文道的人声突出出来，开始讲述。我个人还挺喜欢这种风格的。
鱼小霏zz
9个月前
北京
1
1:04:56 对！因为不敢让这个关系触底，宁愿颤颤巍巍的维系下去，也不想冒着分开的危险勇敢的挑明
一休_Aria
9个月前
重庆
1
07:47 听起来好自由 大自然是最有力量的！！感谢大山⛰️
鱼小霏zz
9个月前
北京
1
1:05:06 你们俩互相给足了对方满满的安全感，所以才能什么都能展开来深入的讨论，一起“登山”🧗🏻♀️ 真好啊～
假装聊天
9个月前
陕西
1
人会在一段坏的关系里一次次被打碎，也会在一段好的关系里一遍遍被治愈。 这种好的关系可以是友情，可以是亲情，可以是任何一种与我们有连接的情感。万万和焦焦这一路博客听过来，都有各自不同的成长，有时候博客里的一些观点对作为听众的我也很有启发哦，加油加油！
大胖甜甜
9个月前
山东
1
41:26 真的好怕是最后拖队伍的那个，但如果这样就拉个人一起最后，那这样心里上会好很多，最后的不是我自己
鱼小霏zz
9个月前
北京
0
25:01 你们要考研了！光有这个想法你们真的就很牛逼了，成年人不断成长的念头
琪Cande
9个月前
四川
0
07:39 可能一些人是进入到了心流状态，他们可能不是焦虑，只是这个节奏让他觉得很舒服，所以外界的干扰都进不去他们的脑袋了
大胖甜甜
9个月前
山东
0
03:29 哈哈哈哈哈我也这样，怎么大家都不累的吗
大胖甜甜
9个月前
山东
0
真感觉你俩在我身上装了监控，怎么能跟照镜子一样
