刘轩&蔡宇哲博士：从心理学角度谈什么是财富自由

金钱能买到自由吗？
有时候，真正让人喘不过气的，不是帐单，而是一种说不出口的焦虑。收入明明比以前高了，生活也稳定了，却还是很难真正安心，好像永远都还不够。
所以，更深层的心理问题，可能是：「金钱能弥补我的什么不安？」
最新上线的《How to人生学》，我邀请到蔡宇哲博士—— 哇赛心理学的创办人与主持人之一，从心理学角度重新拆解我们面对金钱时的焦虑。
很有意思的是，宇哲曾经离开一份稳定的教职。在收入突然变得不确定的那段时间，他也经历过很深的焦虑。那种焦虑不只是因为钱变少，而是整个人开始怀疑：接下来该怎么走？
但他后来发现，有些事情其实比「赚多少」更关键。
例如，为什么人会冲动消费？为什么有些习惯明知道不健康，却很难戒掉？为什么懂了很多道理，生活却还是没有真的改变？
节目里我们聊的，表面上是金钱，实际上谈的是安全感、选择，还有一个人对自由的渴望。
我自己也看过身边不少朋友，很拼命地工作、很努力地累积，却在某个时间点忽然发现，关系变淡了、健康变差了，甚至连自己真正喜欢什么都说不太出来。
宇哲老师在访谈最后提到一个很重要的观念：如果一直用时间换金钱，就很难有时间让自己增值。
所以，一个建议是，每天至少拨出 15 分钟，做一件对未来有帮助的事。
可以是学新技能、看几页书、研究投资、学语言，或探索任何你感兴趣的方向。
15 分钟看起来很少，但一年累积下来，就是超过 90 小时。
时间带来的复利，往往比想象中更有力量。