在人生的漫长旅程中，女性的身体会经历许多自然的变迁。而更年期这个被误解太久的生命阶段，其实蕴含着令人惊叹的智慧和力量。  

这期节目，我们要大胆打破关于“更年期”的污名与沉默，从脑科学的角度展开探讨，让你发现更年期远比想象的更有趣、更复杂，甚至充满力量。  

这是一期关于身体、年龄与女性经验的深度对话。让我们用理性与共情，重新定义人生的下半场。

绝经不是终点，而是新副本的起点！

举杯庆贺吧！

00：03：10 《来吧，更年期》书籍介绍：从脑科学的角度探讨更年期

00：05：06 作为一个重大的社会文化命题，社会严重缺乏对更年期的科学观念

00：11：04 性别歧视、年龄歧视、更年期歧视在历史上是三位一体的

00：16：49 对更年期另一种积极意义的猜测：祖母假说

00：22：05 激素对月经的影响

00：28：09 更年期发展的三个阶段：绝经前期、围绝经期、绝经后期

00：29：44 在青春期、孕期、更年期，激素都会产生剧烈波动，过后转而平稳

00：33：09 绝经后的积极表现：更快乐、更冷静，也更能共情

00：40：20 更年期护理：从现在开始运动！

00：52：27 吃饭时要倾听自己身体的需求

00：56：00 以更加积极的态度面对更年期

00：58：00 如果人人都有子宫，世界将会变成美好的人间

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All Music Credits To：《妇女新知》 - 莫文蔚

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