好久不见~，今天是一个特殊的日子，是我打工两周年的纪念日，我还在下班路上给自己买了一个好利来小蛋糕。

打工这两年经历的辛苦真的比前二十几年加起来都多，所以今天想借着这个机会，跟你分享我读过这些辛苦时间的秘籍。

00:00 辛苦是人生常态

04:16 看到自己身上的幸运和幸福

12:47 爱自己先学会放过自己，学会喊疼，学会求助

20:03 找到自己的另一条腿

26:41  每天5分钟，就可以从辛苦变幸福的实操办法

今天的内容就到这里啦，最近播客更新不是很多，大家可以关注我公众号【小鹅成长启示录】，最近每天都有写一些成长感悟~

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