节目简介
来源：小宇宙01:07 发现错的事情要马上改，哪怕付出再大的代价
03:21 关于本分
04:20 做对的事情以及把事情做对
06:02 思考自己的人生终局
21:28 轻松快乐，你才有赚钱的动力
26:03 思考完终局问题后，我决定每周直播两天
28:50 用“平常心”来直播
36:48 不吃苦的终局：帮5000个人获得轻松快乐的能力
40:27 每周二、三直播，搜索【张荆棘的不吃苦计划】（周二某🎵；周三🌍视频号）
42:44 欢迎听友报名参与录制播客
* 【关于 不吃苦计划 】
”开心是一种能力，但你从不这么觉得。“
我们以为，没人是喜欢吃苦的，殊不知，我们不仅”喜欢“，还对吃苦”上瘾“。
正常人的头发着火了，第一件事就是把头发上的火扑灭。
喜欢吃苦的人头发着火了，他们也会想着把火扑灭，但无论做多少尝试，一年后你回看，头发上的火，仍然存在。
所以他真正要的不是扑灭火，而是让火一直存在，因为这样，就能得到别人的关心。
把【开心】看作一种能力，那么我们就要调整自己的认知，去抓住每个机会练习，同时也要感受那些好的时刻。
我们太擅长，也太喜欢品尝”苦“的味道了。
所以，我决意做一档播客节目，叫”不吃苦计划"，希望有一天，这个节目不会再有人收听，因为，那时候，人人都懂得了“不吃苦”。
（张荆棘 记于 20250510 ）
* 【关于 本期节目】
主播：张荆棘（杂乱无章 主编），阿朱（自媒体创业者，咖啡店合伙人）
剪辑 ：刀刀
音乐：What Do You Want - Benson Boone Circle On The Snows - The fin.
* 欢迎来看我的朋友圈
小宇宙热评
共 13 条 · 按点赞排序-
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半熟橙子 TOP 1
· 福建
不要为停下来感到焦虑
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1Ading鼎 TOP 2
· 上海
分享一下最新一期播客带给我的改变嘿嘿 我没有想清楚自己的终局是什么，但是我开始把生活当成旅游，好的坏的都是体验。 我之前吃东西有个习惯，尝过一家觉得好吃，就会一直吃，也不会轻易尝试其他的，担心难吃，害怕“踩雷”。 现在每顿饭我都会选择不同的。有的是我意想不到的好吃，有的不好吃，我也觉得哇塞是一种新的体验，不会有“我亏了、踩雷了”这种负面感受。每天的生活体验要比之前快乐很多哈哈哈
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0锈迹人生 TOP 3
· 山东
04:03 就听个开头就知道段永平是同行，诚实，杜绝侥幸心理，即时（强制）止损。
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0看完箭术与禅心我要活到百
· 云南
有空间感了 点赞
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0Moon09
· 广东
来啦来啦
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是明月呀
· 浙江
喜欢这一期，想找荆棘连麦了
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0Zl_夏夏
· 浙江
这一期的分享好棒～ 谢谢荆棘和阿朱，很多话都很喜欢～
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0HD1872x
· 广东
杂乱也开始做播客了
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0HD642035h
· 广东
怎么还不更新！
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0是紫微不是紫薇
· 广东
最后的音乐都选得很好
