时长：
64分钟
播放：
2,836
发布：
1天前
主播...
简介...
当202公斤的雪橇车像城墙般岿然不动时，Hyrox的硬核门槛已经不言而喻。从光膀子参赛的「传统礼仪」，到全球统一九项关卡（含8公里跑步+滑雪机/农夫行走等），这项德国铁三运动员发明的赛事正用数据说话——推不动雪橇？拉不起150公斤？这究竟是怎样的体能修罗场？
当六块腹肌跑者被啤酒肚大叔碾压时，Hyrox的玄机究竟在哪？从「sub60」大神的世界纪录（9公里跑+8项力量训练＜1小时），到年龄组「老头战术」（50岁组冠军直通世锦赛），这场肌肉与心肺的终极掰头该如何科学「作弊」？跑步占时50%的混合赛事，是否正在重新定义全能运动员的标准？
本期CrossFit MET联合创始人李传威带我们一起了解Hyrox这项爆火的运动到底有哪些危险又迷人的魅力。
｜时间线｜
00:00:38 佳凝突发奇想聊爆火项目，观众好奇心瞬间点燃
00:01:10 Hyrox项目刷屏社交媒体，跑者集体「上头」
00:01:59 威叔为Hyrox加入跑步风潮
00:04:15 推雪橇202公斤？拉比推更难，挑战者直呼「离谱」
00:07:11 铁三运动员创办全球比赛，规则独特到「犯规都难」
00:14:39 极限比赛：跑完步下象棋，心肺脑力「双倍折磨」
00:17:02 女子精英组挑战男子重量，竞技无性别「天花板」
00:18:13 会员三个月从推不动雪橇到完赛，坚持训练的「逆袭剧本」
00:24:35 健身博主推雪橇纹丝不动，网友笑称「行为艺术」
00:44:11 双人组必须一起跑步，合作默契度「秒杀单身狗」
00:47:11 老年组三次夺冠，50+年龄的「王者荣耀」
01:00:21 征战世锦赛，欢迎赞助商来赞助
=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
当六块腹肌跑者被啤酒肚大叔碾压时，Hyrox的玄机究竟在哪？从「sub60」大神的世界纪录（9公里跑+8项力量训练＜1小时），到年龄组「老头战术」（50岁组冠军直通世锦赛），这场肌肉与心肺的终极掰头该如何科学「作弊」？跑步占时50%的混合赛事，是否正在重新定义全能运动员的标准？
本期CrossFit MET联合创始人李传威带我们一起了解Hyrox这项爆火的运动到底有哪些危险又迷人的魅力。
｜时间线｜
00:00:38 佳凝突发奇想聊爆火项目，观众好奇心瞬间点燃
00:01:10 Hyrox项目刷屏社交媒体，跑者集体「上头」
00:01:59 威叔为Hyrox加入跑步风潮
00:04:15 推雪橇202公斤？拉比推更难，挑战者直呼「离谱」
00:07:11 铁三运动员创办全球比赛，规则独特到「犯规都难」
00:14:39 极限比赛：跑完步下象棋，心肺脑力「双倍折磨」
00:17:02 女子精英组挑战男子重量，竞技无性别「天花板」
00:18:13 会员三个月从推不动雪橇到完赛，坚持训练的「逆袭剧本」
00:24:35 健身博主推雪橇纹丝不动，网友笑称「行为艺术」
00:44:11 双人组必须一起跑步，合作默契度「秒杀单身狗」
00:47:11 老年组三次夺冠，50+年龄的「王者荣耀」
01:00:21 征战世锦赛，欢迎赞助商来赞助
=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老白namtso
1个月前
西班牙
4
感谢种草！这个我真打算去试试了
GraceWeiC
1个月前
新加坡
2
终于开聊Hyrox了
欧老板
1个月前
浙江
1
以后录音要用双设备了
小木小木小小木
1个月前
福建
1
来得好及时！你咋知道我也想玩这个呢~😜😜
曲径
1个月前
北京
1
等50了换赛道😁
涛哥_DL
1个月前
辽宁
1
力量没优势，速度没优势，连年龄都没有优势😭
Iris圆白菜
1个月前
上海
1
哈哈已经报了女双 open！Hyrox 和越野跑真有很多能力上 overlap 的地方，都更需要下肢的力量和路跑能力
RioSlow
1个月前
北京
0
谁跟我走一个
allezVal
1个月前
上海
0
早上好，来啦！
UltraD
1个月前
江苏
0
也是聊上hyrox了
朱丽叶
1个月前
安徽
0
哇哇 太全面了
牟宵
1个月前
北京
0
佳凝还是想多了，40岁以下年龄段站台比想象要难得多！能站台的也基本都是双人或者接力组，单人组成绩和欧美运动员还是有很大差距！
是曼仔
1个月前
北京
0
哈哈，有一捏捏心动。感觉可以在线征集5060年龄段队友。
DanniDanni
1个月前
上海
0
1:00:07 咱大众选手比赛，都是扔两个药球，就歇会儿，顺便和裁判聊聊天，培养一下感情，少吹点 No Rep
冯威-四野
1个月前
湖北
0
🛋
一赞
1个月前
上海
0
哇哦！太棒了！
雪代嬰
1个月前
中国香港
0
13:18 恍然大悟，确实是诶
波比琳
1个月前
贵州
0
种草啦，想玩儿
不吃糖数羊
1个月前
荷兰
0
12:52 种草了✊，最近健身房里也各种宣传
听播客的Luke
1个月前
上海
0
白肉过敏hhhh
