我们说的都是废话，谁说废话没有用呢。你有常挂在嘴边的“废话”吗，来唠叨唠叨几句？  

在第14期里，我们肤浅地讨论了14条可能有用的废话： 

 ·03:50 多喝水---只有渴到不行才想起来喝

 ·05:40 早点睡---不存在在我们的人生字典里

 ·07:35 开车少看手机---哼，边开车边微信，#所谓技术过硬

 ·10:57 天冷穿秋裤---秋裤？什么是秋裤，冬天没穿过

 ·12:40 天天抹防晒---出门在外，该晒就晒，该防晒也得防 

 ·13:50 少摸脸揉眼睛---我们只有种了睫毛后才会轻柔地对待脸蛋

 ·15:40 进门先洗手---这点我们都做到了，尤其今年

 ·16:50 少吃外卖碳水多吃菜---惭愧，录节目当天吃的都是碳水

 ·20:55 动起来---想想我的健身卡

 ·24:05 不要驼背---敲键盘敲到这里，我才挺直了身子

 ·27:17 挺直了脖子别往前伸---然后把快伸进电脑屏幕的头收了回来

 ·28:28 生病早就医---大实话，一定尽早（体检也是）

 ·30:11 别叹气---叹走元气，满是无能为力

 ·33:00 多给家人打电话好好说话---摸索怎么和父母好好相处 

 针对这个话题问了问身边朋友，朋友反馈了十条他们总唠叨的“废话”： 

 · 出门前注意天气

 · 别老刷短视频，也看看别的

 · 多看点儿车，注意安全

 · 好好开车别打电话 

 · 早餐少做，不然浪费

 · 注意身体，不舒服直接医院 

 · 能不能别老听别人的 

 · 没事儿多出去走走，晒晒太阳 

 · 你需不需要再想想？

 · 想好了我就支持你

 好像是废话，可每一条都真真切切。 

 也许能更进一步帮你理解的Show Notes：  

关于少吃外卖碳水多吃菜那一条，我们聊到外卖话题，有感于播客《声东击西》第134期「让中国农村像日本城市一样街道上没有垃圾桶」 

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f881f1983c34e85dd0d496f?s=eyJ1IjogIjVlN2Q2ZjNlYTJmMmU1MDNjZWM0NjgwNyJ9 

关于尽早就医体检，为大家推荐一档播客《发热电台FeverRadio》，全面分享医学常识，严肃温柔认真。

 关于体检：第25期「健康体检：为自己的健康做主-BMTL」

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f57a74b83c34e85dd6538e9?s=eyJ1IjogIjVlN2Q2ZjNlYTJmMmU1MDNjZWM0NjgwNyJ9 

 本期主播： 

 絮絮叨叨的唐僧ris/肤浅十四行诗人莎士别笑 

 本期音乐： 

 片头/BGM：Rag Time Time 

 片尾：Acoustic peace 

 来自http://etaaudio.com/  

 节目中小风铃音效：许可：CC0  

 作者：Joaquin 来源：耳聆网  

 感谢所有共享创作者