📖本期介绍：

作为2022毕业生，阿茶本科就读于一所二本院校的法语专业，在毕业1年以后，才找到了自己的第一份正式工作。而在此之前的10年里她都一直饱受着抑郁症的折磨。

阿茶在高三的时候确诊重度抑郁，最严重的时候甚至产生过自杀的念头。大一刚入学不久，阿茶就选择了休学，一休学就是2年。 

硬着头皮回归校园之后，阿茶全身心地投入到专业的学习当中，就在她以为自己快要好起来的时候，大三上学期，她的重度抑郁再次复发。

命运好像已经习惯了对阿茶的恶作剧，实习被骗，大四春招颗粒无收，毕业后的一年里参加各种考试、公司面试都无疾而终。

终于在毕业1年之际，她意外地获得了一个外贸销售的工作机会，如今毕业2年工作1年，阿茶渐渐找到自己生活的节奏，对抑郁症的了解也从一无所知到久病成医。现在的她虽然尚未完全康复，但终于迎来了对抗抑郁症10年以来的“最佳状态”。

甚至能够鼓起勇气分享自己一路走来的经历和感受，希望帮助到和自己一样受到抑郁症困扰的朋友，或是希望对抑郁症有所了解的朋友。

如果你正在经受着抑郁症的困扰，没有办法鼓起勇气走出家门，不知道该向谁求助；或者你坚定了一定要找到一份工作回归社会的念头，但这个时候却苦于没有任何的方向；又或者你可能稍稍察觉到自己的情绪出了一些问题，但却不知道该怎么自救。相信阿茶的故事一定会对你有所启发、有所帮助～

👇收听指北：

01:06  因为自己淋过雨，也想给别人撑伞

06:01 导火索：没有出口的高三压力

14:50 不是天赋型选手，让我感到绝望

22:41 高考失利，最后一根救命稻草没了

27:13 大学入学2个月， 我休学了

34:10 休学的那两年：只是活着

43:41 第一次自救：寻找同类

49:41 复学前崩溃大哭到要昏过去

55:23 重返校园的唯一驱动力：恐惧

01:03:29 伪装阳光向上让我更痛苦

01:06:53 拼命努力变得优秀，到底是解药还是毒药？

✨本期闪光观点回顾：

没有天赋但努力，总比躺着强。

从结果来看，恐惧有时是个中性词。

戏剧化的生活是不健康的。

伪装换不来真朋友。

对“优秀”过于狭隘的执着是危险的。

欢迎关注播客节目《一年级》，和毕业生们一起聊聊毕业这两年的那些事～

既是一种抱团取暖，也是一种共同探索！

🎙️制作：

-本期主播：阿茶、西西

-bgm：Blooming Days-萨吉

-剪辑：西西