• 不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

• 辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”

★日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首！

★蔡康永、张德芬 陈文茜、曾宝仪、勇气推荐！

★阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”。

本期节目我们一起与优秀姐妹共同探讨了阿德勒心理学的代表作《被讨厌的勇气》一书，你在生活中有没有哪些被讨厌但是获得自由的时刻？你喜欢这本书吗？欢迎听众朋友一起在评论区留言讨论。

01:57 父母离异，但是我依旧改变了我的说话方式

07:10 目的论与原因论的区别

13:31 愤怒其实是一种可以控制的情绪

16:43 去掉情绪去解决问题

18:44 不改变是一种安全性最高的选择

23:45 人际关系中的期待与预期往往是冲突的来源

26:29 我们现在的社会，弱者拥有的特权

29:34 人生不是和其他人的比赛

33:53 那会儿我是完全没有意识到，成为一个好爸爸是他自己的人生课题

40:28 横向关系和纵向关系

43:17 评判心不要太重，多交朋友

49:52 发朋友圈这个过程是对我来说是比较困难的

1:00:42 关你屁事，关我屁事

下一期我们将一起阅读杨天真的《通透》，你们了解杨天真吗？你有没有看过她的书呢？

片头片尾曲   钢琴曲《勇气》 by 詹嘉青

剪辑：小燕        思维导图：燕琼       编辑：TT