1. 穿越生命中的负面经验,而接触到背后的柔软地带!

2. 柔软不是天赋,是来教会我们克制;僵硬也不是身体限制🚫,僵化的思维模式才是在练习的路上,如果你天生柔软,请不要过度挥霍和使用它,在练习中学会多一点点控制;如果你天生僵硬更不要沮丧和懊恼,你的身体无时无刻不在保护你不受伤害,你也因此比别人获得更多深刻的体验和感受!你保护她,接受它,小心翼翼使用它,她在练习的路上,如果你天生柔软,请不要过度挥霍和使用它,在练习中学会多一点点控制;如果你天生僵硬更不要沮丧和懊恼,你的身体无时无刻不在保护你不受伤害,你也因此比别人获得更多深刻的体验和感受!也会回馈你更多健康,稳定,和爱❤️.有一句话我很喜欢,今天在这里分享给大家!——柔软不是天赋,是身体来教会我们克制;僵硬也不是身体限制🚫,僵化的思维模式才是.愿我们在柔软和僵硬的知觉找到一种很好的平衡,在有限的角度和无限的思维之中行走的更自在!

3. 艾扬格的瑜伽老师说:“ 柔软 但不是好事情”.你会比较依赖身体柔软和松开的力,比如捡东西是的弯腰,再用腰起来.但不太会用聚合的力,这样腰就容易受伤,所以你可以尝试阿斯汤加瑜姐(偏向阳/力量型的).选择功能性训练,一点点增加骨骼肌

4. 支撑并非僵硬,圆润而非柔软!没有肌肉的支撑,所有动作都空有形态没有神韵

5. “重拾善良,重拾韧性,重拾和他人的内在联系”

6. 松下来,才是自然最毫不费力也是最高效的.

7. 你就顺着直觉走,勇敢大胆的走,一切都是很简单的,别把自己瞎琢磨吧事情整复杂了.纯念,放松,不控制,不求安全,不求认同,世界就会变成你的游乐场.

8. 允许一切发生——允许了,内心就没有抗拒了,身体就放松了,内在就柔软了,你的心就安静了下来,心静了,智慧就来了,智慧来了你就有了能量,能量到了自己外在一切都改变了.境随心转,需要这个过程,所以香改变当下的困境,是要遵循这个过程——慢慢等待,允许✅一切,让子弹飞一会儿

9. 说话柔软,内心坚定,做事果断

10. 作为一个地地道道的高敏人,建议大家学会放松自己的身体,锻炼意识控制潜意识的能力,善待自己的能力,不然真的很不舒服.

11. 未来我们缺少什么?

《天道》芮小丹

在力量中寻找放松,在放松中调动“力量”

芮小丹这个人?

我的悟到

他山之石

“如果我的能力只能让我穷困潦倒,那穷困潦倒就是我的价值.只要不是我觉到悟到的你给不了我,给了我也拿不住.只有我自己觉到悟到,我才有可能做到,能做到的才是我的.“

1. 人要有自知之明,知道自己能力大小和认知境界,选择适合自己的道路.

2. 体现了芮小丹对自我价值独特认知和对个人成长的深刻理解,强调了自我觉醒和领悟的重要性.

肖亚文

为人处事:

“随缘惜缘不攀缘”

“认识这个人就是开了一扇窗户,就能看见不一样的东西,听到不一样的声音,能让你思考,觉悟,这已经够了”

1. 遇到不同的人带来不一样的视野和启发,这就体现了她的聪明和对机会的敏锐把握

2.

对自己的认知:

“但是你高估了我,也低估了我.说你高估,是因为我嗨妹清高到不知道自己是谁;说你低估,是因为我还没天真到不知道自己要什么.”