【内容简介】本期节目做人生教练的佳莹讲述自己极度沮丧崩溃的一段身心经历，我尝试陪伴她梳理和释放，从放手走到放晴。生命中我们都会或多或少经历一些丧到窒息的时刻，希望这期节目可以给你带去一些力量与启发，找到在生命底谷中放晴的线索。

【摘要】

05:38 进入丧丧区的导火索

13:28 幻灭的尽头看到要面对人的局限性，但亲历还是会很沮丧

22:59 想躺平又被身体带来的中年衰败感裹挟进更深的沮丧

34:12 但“老与慢” 也兼具智慧啊

40:37 完成一场暴烈的coaching，开始上吐下泻

45:07 助人者会承受受助者生命长河所有伤痛的冲击

52:04 你也没有准备嘛，我好一点了哈哈哈哈哈

55:39最后一刀，压垮佳莹的最后一根稻草

01:05:30置身车流里突然有了灵感

01:17:52 为什么都要崩溃了，还不想给他提请求？

01:21:20自己似乎最为可控，于是陷入“我只能靠自己”

01:31:57 身体似乎藏着超乎我们想象的力量与智慧

01:41:26 彩蛋——穿越乌云区来到放晴区的佳莹

【资料-洪灾区-乌云区-放晴区】

【开场、过场、结尾音乐】

Beacon Hill ｜Damien Jurado｜Saint Bartlett

【嘉宾】

王佳莹｜创始人教练和高管教练，播客《进化人生》主理人，国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导；教练机构内生动力创始人。

**找到她**

公众号：佳莹教练

视频号：佳莹教练

【主播】

凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师

微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】Daisy；凉意

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