时长：
33分钟
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2.73万
发布：
7个月前
简介...
被小枣水和做金锋抖肘深深受益的小高曼玉，今天要为肝郁女孩发声，居然是从小红书“确诊”的？那我们可要展开聊聊，肝郁到底是怎么回事！
本期主播：土象电池曼玉、小高，推心置腹高荣荣、白芷
节目文字整理：播客推心置腹
养生日常小红书：芷的新生活
04:10 什么！金锋抖肘可以实现情绪稳定？！
08:20 月经不调与肝郁关系探析
11:08 没压力却结节，可能是颈椎病哦
13:55 八部金刚功难吗？重在参与就好了～
19:27 你的体质是动态的，而不是固定的！
22:15 生病与八字有关系吗？
25:03 熬夜，将军之官恼火了我们可惹不起
27:51 气虚？黄芪还是白术？
30:37 多风之春养生重点：保护好你的头
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
赵梓岐觉容
7个月前
北京
90
这女的说话真让人受不了，听不下去，算了
缆侃的每一颗星星
7个月前
四川
72
七枣水
七颗新疆小灰枣去核（或者其它小枣），跟开水一起丢保温杯里，拧上盖子泡一整晚，第二天早上起来空腹喝完。
1.空腹喝，因为空腹吸收更好，对脾也有保健作用，饭后喝效果差一些；
2.七颗枣！不能多不能少！不要自己往里面加其他的！必须小枣，不能大枣，大枣跟小枣补的东西不一样！
3.喝了可能会上火，上火了就停几天，等上火症状消失再喝；
4.姨妈期间量大不喝，感冒了可以停一停再喝，在吃药的问问自己的医生能不能喝，小孩子不放心的建议问问医生再喝；
5.水量可以参考500ml ，可多可少，只要自己觉得甜度可以就行，500ml还觉得甜的也不用担心，是正常的枣的甜味；
6.去核的时候撕开去也行，去核器去也行，不用在乎口子多少跟工具；
7.泡的时候注意保温杯使用安全；
8.入口的时候一定是热的或者温热的，不能是凉的，冬天常温也算凉的；
9. 泡完的枣不吃，因为在此枣只是药渣，不存在浪费；
Ameng棒棒哒
7个月前
河南
64
这个客串主播说话方式我个人很不喜欢，翻了翻评论区，果然不是只有我一个人，这么多期了，这是我第一次没听完，真听不下去了
霹雳小泽
7个月前
吉林
36
emmm这个客串说话emmm看见评论区我就放心了 原来不是我的问题
皮卡_葵
7个月前
浙江
32
这俩主播真是完全给她们节目避雷了，全程不是问诊就是空洞夸……听了那么久第一次不想听完的单期
关尔
7个月前
江苏
28
我觉得挺好的呀，我觉得嘉宾很可爱！！！互动很好！
只吃脆桃o
7个月前
辽宁
27
这俩人能不能好好说话😳
苏格兰古堡
7个月前
北京
25
还以为是什么高三班主任 合着是音乐老师 过于drama了
苏格兰古堡
7个月前
北京
23
建议找一些气质接近的节目串台，这俩人捏着嗓子拖腔拉调
ka_fgGn
7个月前
日本
20
真的听崩溃了！很久没听到这么聒噪的主持人了
福星高照的心血来潮
7个月前
四川
17
能不能不要那么做作的说话！！！
Felisa_t4A7
7个月前
北京
13
肝郁
肝郁容易长结节，结节不一定是因为肝郁，结节是气血不通时间久了容易长结节。
甲状腺结节，因为颈椎不好，气血不通，打八部金刚功养，用力，眼睛随手走聚精会神，修复肉体强健，长期练习长寿，早上练习更好升阳气，晚上练习升阳气会睡不着。月经期不练，怀孕不能练习。八段锦养气。
经前一个礼拜便秘是肝郁，按膻中穴。
不熬夜，22:30睡，23:00前睡着。
23.00-01:00醒，胆经问题，白天敲胆经，大腿两侧中线裤缝线位置。
01.00-03:00醒，肝经问题，定时腿疼，胃不舒服，呕吐。肝郁气滞醒来不容易睡，腋下肋骨往下搓心情变好。醒来烦躁口舌生疮肝火。醒来还能睡着多梦肝血虚，肝血不足，吃酸枣仁膏补肝血，中成药枣仁安神颗粒。
03.00:05:00醒，肺问题有关气虚，喝黄芪水，拍肺经，在肘窝部分利于肺气疏通。吃杏仁；藕粉；山药；黄芪和苹果一起煮水补气，肚子胀气加1-3克陈皮理气，专门益气安胎的白术补脾气，黄芪补一身之气，如果黄芪和白术哪个吃完感觉更胀一点就不吃了说明运化不动。黄芪孕妇可以吃。 Os:部分内容之前的节目里提到过这里补充一下
兔子小88
7个月前
北京
12
本来很想把这期推荐给身边朋友听，因为大家多多少少都有些肝郁的问题，但是实在受不了这期嘉宾的说话方式，听起来很做作，也很无知…sorry…求求了别再合作了…
白芷同学
7个月前
四川
12
这期是偏闲聊的内容，是我们想要跟更多的职业群体串台，多“见世面”以体验和了解我们之外的行业和各种各样的播客～ 破圈不易，我们很感谢曼玉和小高接受我们的邀请～更多干货嘛，我们也会整理评论区的提问做2.0版本的内容哦～
希达-Cindy
7个月前
北京
11
金峰抖肘具体怎么做，被打断了呀
草莓也可以
7个月前
天津
9
救了个大命，我以为只有我觉得那个小姐姐说话好不适啊🤮
blue_trees
7个月前
湖南
8
这期节目是我听得特别难受的一期，若不是荣荣老师我几次都想要关掉了。友台主播的表达方式zuo到令人脚趾抠地…… 所以，虽然我是播客听众，还是忍不住来小宇宙留一条言，不好意思！
咻咻_y6RT
7个月前
广东
8
听了那俩新来的女的说话都肝郁了，我想吐
梦_hLCx
7个月前
河南
7
为什么现在说话，都有点夹舌头，做作的很，微台湾腔的感觉
白芷同学
7个月前
四川
6
金锋抖肘的视频请小红书🔍芷的新生活
